大學(xué)軍訓(xùn)內(nèi)容一般都比較基礎(chǔ)。比較多的是站軍姿、立正、稍息、快速起坐，然后是齊步正步走。還會教一些內(nèi)務(wù)整理，把被子疊成豆腐塊。學(xué)會紀(jì)律和團(tuán)隊精神，比如有事必須報告，一人犯錯全隊加訓(xùn)。也會有一些比較輕松的內(nèi)容，比如拉歌，看教官們互相切磋。

1、站軍姿

站軍姿可謂是軍訓(xùn)的基礎(chǔ)功，這不僅是士兵的第一堂課，也是他們在軍事訓(xùn)練中必須學(xué)習(xí)的技能。雙手貼在褲腿邊，筆直站好，一句話來說就是“三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂”。

2、敬禮

雖然說我們從小就在學(xué)如何敬禮，不過在軍隊當(dāng)中，敬禮的要求可嚴(yán)格的多。

3、正步走

聽到“正步走”的口令，左腳向前踢約75厘米，前腕距褲子縫約30厘米，速度是每分鐘110-116步。

4、齊步走

齊步走是軍人的常用步伐，一般用于隊列的整齊行進(jìn)。齊步走要求姿勢正確，手腳協(xié)調(diào)，擺臂自然慷慨，姿勢定型，行走速度準(zhǔn)確。

5、跑步走

其實就是跑步，但是要跑的整齊，動作并不難，重點是要很多人保持同一個步伐，整齊劃一。

最后，在軍訓(xùn)的過程中一定要注意補(bǔ)水防曬，如果有不舒暢的情況可以及時跟教官打報告，實在扛不住的話要到醫(yī)護(hù)室進(jìn)行就醫(yī)。

通常軍訓(xùn)是非常艱難的，但磨練的是我們自己的意志與信念。強(qiáng)化自身的愛國精神和集體精神，中華民族是一個團(tuán)結(jié)向上的民族，在面對外敵入侵或是國內(nèi)危難時，我們都會共同努力，攜手共渡難關(guān)，這也是軍訓(xùn)所要教會我們的。

1、做好準(zhǔn)備工作

出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。

2、裝束一定要合適

迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒暢一點。

3、注意補(bǔ)充水分

以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

4、注意補(bǔ)充營養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補(bǔ)充各種維生素。

5、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該略微歇息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃驀地加重負(fù)擔(dān)造成損害。全身大汗淋漓后，不能即將沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

來源：高三網(wǎng)