高考第一天結(jié)束注意事項(xiàng)有什么？最主要的就是考后最好即將離開(kāi)考場(chǎng)回家，不要去對(duì)答案，以免患得患失，影響隨后考試的心情。

1、把高考兩天看成一個(gè)整體。如果你有這樣的意識(shí)，就不必糾纏過(guò)去一兩場(chǎng)考試中的得失。

2、過(guò)去是過(guò)去，未來(lái)是未來(lái)。不管過(guò)去的考試發(fā)揮好還是不好，都和未來(lái)的考試沒(méi)有直接關(guān)系。所以，發(fā)揮不理想的考生不必沉醉在懊惱中，發(fā)揮理想的考生也不必沾沾自喜，因?yàn)闊o(wú)論懊惱還是沾沾自喜的情緒都源于過(guò)去，而你最關(guān)鍵的是投入到未來(lái)，投入到馬上到來(lái)的那場(chǎng)考試中。明確的告訴自己：剛剛那場(chǎng)考試已屬于過(guò)去！

3、不要談?wù)搫傔^(guò)去考試的細(xì)節(jié)。不管發(fā)揮如何，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都是好的，但不要去摳細(xì)節(jié)，譬如我那道題做得什么樣啊。談?wù)撨@種細(xì)節(jié)都是讓你珍貴的能量沉醉在過(guò)去，在這個(gè)時(shí)候這是沒(méi)故意義的，你需要把這些能量立即投入到馬上到來(lái)的下一場(chǎng)考試。

4、接受過(guò)去的事實(shí)。如果發(fā)揮不理想，可以對(duì)自己說(shuō)一句：這一場(chǎng)我考得不怎么樣，這已是不可更改的事實(shí)。這聽(tīng)起來(lái)好像悲觀，但其實(shí)可以立即讓你從過(guò)去那場(chǎng)考試中解脫出來(lái)。一時(shí)的懊惱是很正常的，但如果持續(xù)的懊惱，那一般都是你不情愿接受發(fā)揮不好的事實(shí)。想結(jié)束這種懊惱，就需要你接受過(guò)去的事實(shí)。

5、發(fā)揮再理想也是過(guò)去的事。因過(guò)去的一場(chǎng)考試發(fā)揮不好而懊惱，這是不足取的，因過(guò)去的一場(chǎng)發(fā)揮理想而高興不止，這一樣是不足取的。前者是活在過(guò)去，而后者一樣如此。很多人可能會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，發(fā)揮理想的考生帶著興奮勁進(jìn)入下一場(chǎng)考試不是很好嗎？為什么你會(huì)說(shuō)這不足取。

今天晚上，許多考生可能還會(huì)覺(jué)得第二天要考的科目，很多地方?jīng)]有復(fù)習(xí)到位，還會(huì)繼續(xù)復(fù)習(xí)。

提醒，今天晚上不要復(fù)習(xí)得太晚，適當(dāng)?shù)胤瓡?shū)找找感覺(jué)即可。另外，考前睡得著是好事，睡不著是常事。

建議考生睡前先洗個(gè)溫水澡，再喝杯牛奶。實(shí)在睡不著時(shí)，聽(tīng)?zhēng)浊p松的小夜曲助眠。

來(lái)源：高三網(wǎng)