高考前一天晚上有哪些禁忌？又有哪些需要注意的事項(xiàng)？小編整理了相關(guān)信息，供各位同學(xué)查閱了解，一起來看吧！

忌熬夜學(xué)習(xí)

不要認(rèn)為夜深人靜就學(xué)到深更半夜，這樣會(huì)導(dǎo)致第二天考試的精神狀態(tài)不佳。要科學(xué)安排歇息時(shí)間。惟獨(dú)把自己的興奮點(diǎn)調(diào)整在每場考試時(shí)間內(nèi)，才干讓自己保持最佳狀態(tài)。

忌劇烈運(yùn)動(dòng)

考前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松大有裨益，然而還得掌握運(yùn)動(dòng)量。如果在考前把自己搞得十分疲乏，考場上就沒有充沛的精力。更甚者，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)中受了傷，造成帶傷考試或無法參加考試嚴(yán)峻后果，造成的損失很難彌補(bǔ)！

忌飲食大變

考試前及考試期間，不要驀地大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。如果飲食與平時(shí)習(xí)慣差別太大，或者搭配不合理，輕則會(huì)感覺身體不適，重則可能會(huì)浮現(xiàn)腹痛、拉肚子等嚴(yán)峻影響考試的事情發(fā)生，考場無法正常發(fā)揮！

其實(shí)很多考生都清晰，考前最后一天看書，不會(huì)對(duì)自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意制造一種輕松的氛圍。學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，驀地打破了這種規(guī)律反而會(huì)感到不適。有些學(xué)生為了放松情緒而去長時(shí)間看電視、玩電子游戲，這是絕對(duì)不可行的。

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。建議考生應(yīng)該像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時(shí)間不宜長。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時(shí)豐富知識(shí)，也許還能為第二天的作文開拓思路。

來源：高三網(wǎng)