又一年高考即將就要到了，很多家長都很想知道高考前三天家長注意事項有哪些，以下是一些相關信息的整理，希翼能對家長們有所幫助。

1、縱使內(nèi)心波瀾起，外表從容言如初

無論家長心中有多么急切，千萬不要過分的表現(xiàn)出來。以前是怎么做的現(xiàn)在還就怎么做，不要有什么明顯的不同。因為這個時候的學生特殊的敏感，你的一些細小的改變他一下子就能感覺出來，繼而增加心理壓力，影響發(fā)揮。

2、營造溫馨港灣，不問狀態(tài)如何

家是最溫馨的港灣，孩子在家心理上應該是一種非常舒適的狀態(tài)。家長要做的就是營造這樣的一個大后方，讓孩子感受到家的溫暖。在家中讓孩子自主的去安排學習時間，家長不要過分的參與，甚至在考前最好不要去詢問孩子有多少信心。問有多少信心，有多大把握，其實孩子是非常反感的。

3、護送陪考，可有可無

每年的高考開始時，家長的數(shù)目遠遠大于學生的數(shù)目。先不說這么多的人會增加多大的交通壓力和治安壓力，等在校門外的家長從某種程度上來講其實也增加了學生的心理壓力。

不是說陪考不可取，而是要尊重學生的意見，如果你的孩子執(zhí)意反對你陪考，那你就不要非去不可。待孩子出門后，在后面遠遠的跟著也未嘗不可。

幫孩子調(diào)整生物鐘

對有“挑燈夜戰(zhàn)”習慣的高三學生來說，高考前一周一定要調(diào)整自己的生物鐘，因為如果睡眠時間太短，反應敏感度、記憶力、思維能力就會隨之受影響。更嚴峻的是，由于習慣了現(xiàn)有的作息時間，前夜許多考生會失眠，直接影響到第二天考試的正常發(fā)揮。

所以，考前家長要幫助考生調(diào)整好睡眠時間，保證8個小時睡眠。

飲食切記要均衡

清淡飲食、規(guī)律飲食是幾乎所有營養(yǎng)專家對高三考生開出的良方，按照均衡營養(yǎng)的要求，每天要保證考生攝取適量的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽。記住千萬不要貿(mào)然打亂孩子原有的飲食習慣！家離考場較遠的考生，家長要事先安排好高考期間的午餐和午休地點。

來源：高三網(wǎng)