女生高考期間恰逢生理期怎么辦？小編整理了詳細內(nèi)容，希翼對你有幫助，來看一下！

生理期的女孩子要承受身體上的不舒暢，怕影響考試，很多人會選擇吃藥推遲。這里存在一個問題，在高考期間吃藥，容易浮現(xiàn)頭暈惡心的征兆，而且身體容易倦怠，更不利于考試。

如果平時身體強壯，生理反應(yīng)不是很強烈，建議女同學不要服用藥物，正常的尋常心對待即可。

另外，在考試期間，女生盡量幸免洗冷水澡、不吃生冷、不吃辣，不喝咖啡。家長可以為孩子準備姜糖水喝，可以緩解疼痛和緊張情緒。除此之外，可以通過敷熱水袋、臥床歇息來緩解。

生理期是正常的生理反應(yīng)，沒必要覺得有所影響，甚至有些地方會覺得這是好的征兆，畢竟開門紅嘛。

1.身體機能調(diào)節(jié)

除了飲食、作息之外，身體機能的調(diào)節(jié)也不可忽視。尤其是考前這一時期，適度參加一些體育運動不僅可以幫助考生緩解學習疲勞，更能增強他們的體質(zhì)，幸免疾病侵擾。

2.作息時間方面

目前，對一些考生來說，可能還有很多題目不會，有的知識點依舊背不住，所以仍有人“挑燈夜戰(zhàn)”。但這樣做不僅不能增強學習效率，相反容易造成頭暈?zāi)X漲，反應(yīng)遲鈍，使學習效率大打折扣。在作息方面，考生應(yīng)該積極利用考前作息時間的調(diào)整，讓大腦的興奮程度盡量與高考考試時間同步。

3.飲食方面

考生在考試前幾天的狀態(tài)是非常重要的，如果不能保持一個良好的身體狀態(tài)，就會影響到考試發(fā)揮。在飲食方面，只要順其自然，略加注意就可以了。

來源：高三網(wǎng)