高考期間考生怎么安排時(shí)間？考生應(yīng)該做什么？小編整理了相關(guān)內(nèi)容，來(lái)看一看！

6月6日上午看點(diǎn)書(shū)，但時(shí)間別太長(zhǎng)，下午看考場(chǎng)，去座位上坐坐。

6月6日是考前的最后一天。早晨還是按照平時(shí)的時(shí)間起床，上午可以看書(shū)學(xué)習(xí)，但時(shí)間不要太長(zhǎng)。下午記得去看考場(chǎng)哦！進(jìn)入考場(chǎng)后不要即將離開(kāi)，最好在座位上坐一會(huì)兒，感受一下桌椅的舒適程度，望一望窗外風(fēng)景，找找感覺(jué)。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樵谝粋€(gè)熟悉的環(huán)境中可以減少我們的緊張程度。晚上關(guān)注一下近兩天的天氣預(yù)報(bào)，了解天氣情況，及時(shí)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

這一天一般都領(lǐng)到準(zhǔn)考證了。準(zhǔn)考證拿到后，仔細(xì)核對(duì)一下信息是否有誤。準(zhǔn)考證一定要妥善保管。臨睡前要整理好明天考試需要的工具和證件，工具要盡量用自己熟悉的物品。

6月7日不要人為創(chuàng)造緊張，失眠也不會(huì)影響狀態(tài)。

上午：這是高考的第一天，起床后不要再看書(shū)，也不要匆匆忙忙地吃早飯，免得人為創(chuàng)造緊張氣氛。最好能提前半小時(shí)到考場(chǎng)，這樣到了考場(chǎng)還有足夠的時(shí)間讓自己鎮(zhèn)定下來(lái)，做好考試的準(zhǔn)備。

如果你前一晚沒(méi)睡好，也不必?fù)?dān)心。實(shí)際上當(dāng)面臨高考這樣的大事的時(shí)候，我們的身體自然會(huì)處于一種應(yīng)急狀態(tài)，此時(shí)身體的各種資源都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)。這時(shí)你的大腦細(xì)胞會(huì)非常興奮，注意力將專(zhuān)注于考試，失眠對(duì)你的影響其實(shí)微乎其微。

第一天考試如果緊張，你可以用深呼吸的方法放松心態(tài)。做法是：閉眼，將氣深深吸人，然后慢慢呼出，反復(fù)幾次，即將就能緩解緊張情緒。另外，淡化分?jǐn)?shù)意識(shí)，對(duì)試題抱一種研究的態(tài)度，也是緩解緊張心理的妙方。

考完后最好即將離開(kāi)考場(chǎng)，如果有同學(xué)來(lái)問(wèn)你，只可以簡(jiǎn)單交流一下考題的難度，千萬(wàn)不要去對(duì)答案，以免患得患失，影響隨后考試的心情?？纪暌婚T(mén)科目即使感覺(jué)自己沒(méi)考好也并不等于全盤(pán)皆輸，學(xué)會(huì)臨時(shí)“淡忘”和“放棄”，我們能做的事情就是通過(guò)后面的努力發(fā)揮彌補(bǔ)前面的損失。

下午：午飯后一定要小憩一會(huì)，30～40分鐘就可以了，睡久了下午反而會(huì)沒(méi)有精神。睡不著也要躺著歇息，讓大腦處于放松狀態(tài)，其效果和睡眠是相似的。下午考數(shù)學(xué)，除了上午的工具要帶上以外，還不要忘了帶圓規(guī)、三角板哦!

數(shù)學(xué)是高考中容易得分也容易失分的科目，大家要力爭(zhēng)做到會(huì)做的題目不丟分?？此坪?jiǎn)單的題目千萬(wàn)不要輕敵，把已知條件和求解問(wèn)題弄清晰，看看出題人是否有什么“圈套”。

考試時(shí)間是有限的，如果認(rèn)真思量后仍覺(jué)得棘手，應(yīng)該“繞過(guò)攔路虎”，把時(shí)間用在能拿分的題上。其它題做完后，對(duì)難題再“殺回馬槍”。

晚上：吃過(guò)飯后可以散散步，讓自己輕松一下，不要再去想今天考試的科目。睡覺(jué)之前有條件的同學(xué)可以用熱水淋浴，緩解疲勞。一般來(lái)說(shuō)，有了這一天的經(jīng)歷之后，大家的緊張程度會(huì)比前一天有所降低，應(yīng)該睡得更好。

在最后一科考試中常常浮現(xiàn)兩種心態(tài)：一是自己感覺(jué)前面幾科考得好而沾沾自喜，導(dǎo)致做起題來(lái)粗心大意，犯一些本不該犯的錯(cuò)誤；另一種是感覺(jué)前面幾科考得不好而灰心喪氣，覺(jué)得自己這科考得再好也于事無(wú)補(bǔ)了。這時(shí)候我們需要提醒自己：“別開(kāi)玩笑了!我怎么知道考得好還是不好？在最后結(jié)果沒(méi)有出來(lái)之前，一切都是未知的!”我們一定要排除雜念，善始善終，攻下最后一個(gè)堡壘，取得勝利!

來(lái)源：高三網(wǎng)