黑龍江哈爾濱2021年高考報名人數(shù)已經(jīng)發(fā)布，高考的報名人數(shù)為5.06萬人。下面是關(guān)于2021年高考的一些信息，歡迎大家查閱。

今年哈爾濱市高考報名5.06萬人，前期被高職單招考試錄取考生0.9萬人，實際參加高考人數(shù)為4.16萬人。

全市共設(shè)18個分考區(qū)，59個正式考點，1524個正式考場，并按防疫要求設(shè)置了備用隔離考場、考點。

6月4日至6日，各區(qū)、縣（市）教育局統(tǒng)一組織所有考生及考務(wù)人員免費做核酸檢測，費用由政府承擔。

面對重大事件的時候，人們往往會陷入焦慮緊張的狀態(tài)當中。對于考生而言，因為考試焦慮而失眠的也不在少數(shù)。這時候，建議考生提前安排自己的作息時間，應(yīng)考期間每天應(yīng)保持8小時的睡眠時間。高考前一天晚上，可以早睡。睡前不要胡思亂想，也不要想考試的事情，睡前可以用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，還可以仰臥聽一些輕松的音樂。

還有一些容易失眠的考生可以注意適當?shù)捏w育鍛煉，預(yù)防腦細胞因過度興奮而產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理狀態(tài)，以促進睡眠，保證考生以良好的身心狀態(tài)投入復(fù)習和高考。

這里存在一個問題，考前失眠不要吃任何助眠的藥物或者輔助營養(yǎng)品。因為容易造成身體不適，昏昏欲睡的狀況，很可能會影響第二天的考試成績?？荚嚽耙惶鞗]睡好也沒關(guān)系，在高度緊張的狀態(tài)下，人的注意力會更加的集中、不放松，大腦保持亢奮狀態(tài)，其實是不會影響智力水平的。但是外在藥物干涉，就會影響整體發(fā)揮。所以不要因小失大。

來源：高三網(wǎng)