高考在即,除了專心準(zhǔn)備考試以外,高考當(dāng)天的衣著也是需要分外注意的,那么高考穿什么衣服好呢?下面小編為大家整理了相關(guān)內(nèi)容,以供參考,一起來看看!
1、舒適的棉質(zhì)衣服
夏天天氣炎熱,考生一般穿棉質(zhì)短裝衣服就好,棉質(zhì)衣服有益于散熱吸汗,也盡量穿透氣一點(diǎn)的,現(xiàn)在的考場幾乎是沒有空調(diào)的,都是靠風(fēng)扇散熱。除此之外,考生們千萬不要穿帶有金屬的衣服,因?yàn)榻饘贂尳饘倨靼l(fā)出警報(bào)聲,這樣會讓考生心情緊張起來,一般建議繃帶運(yùn)動裝,學(xué)校的夏季校服就非常不錯的。
2、盡量穿著寬松、舒適的衣物
高考時(shí)間處于天氣較為炎熱的夏天,因此在高考前,我們一定要穿著那些較為寬松、舒適并吸汗透氣的衣服,這樣才干幸免因?yàn)樘鞖獾脑?,影響到我們的正常考試狀態(tài)。
高考?xì)夥站o張,人員又比較多,很容易就會因?yàn)榫o張或氣溫原因,而使我們浮現(xiàn)大量流汗的情況,這樣在考試的時(shí)候,不僅渾身不舒暢,還會極大的影響我們的正常發(fā)揮。因此在高考衣物的選擇上,一定要以舒適簡單為主!
3、選擇衣服,以透氣性為主
夏天高考,天氣一般都會很熱,此時(shí),同學(xué)們最好選擇一些絲質(zhì)、棉質(zhì)、麻質(zhì)的衣服,這些天然纖維材料的衣服都比較輕薄、透氣,容易散熱,不會讓皮膚感覺到不舒暢,如果衣服很不舒暢,你的注意力就會轉(zhuǎn)移,就會因?yàn)椴贿m坐立不安,從而影響到自己的正常發(fā)揮。
高考穿衣服有哪些禁忌在考場坐著的時(shí)候,學(xué)生們可能感覺不到,站在講臺上的監(jiān)考老師一眼望去可是非常明顯。如果你要是穿了熒光色的衣服,不怪監(jiān)考老師總是盯緊你,只能怪衣服的顏色太過扎眼。
其次要說的第二種就是明艷的衣服了。熒光色不能穿,顏色比較亮的大紅色盡量也不要穿。跟上面的熒光色是同樣的道理。而且過于緊身的衣服也是最好不要穿的。
畢竟在炎熱的夏天,再加上緊張的心情,出汗是非常正常的事情。要是穿很緊的衣服褲子,恐怕越緊張?jiān)诫y受吧。
穿錯衣服事小,若是向來被監(jiān)考老師盯緊,豈不是更緊張嘛,恐怕那個時(shí)候就連會做的題目都忘記了。本身就緊張,加上監(jiān)考老師盯緊你,成績真的會受到影響哦。
高考怎樣緩解心理緊張在考前做好充分的準(zhǔn)備,過分的緊張、焦慮源自于不自信,對復(fù)習(xí)內(nèi)容的準(zhǔn)備不足,考前一定要全面充分的進(jìn)行復(fù)習(xí),對自己的基礎(chǔ)學(xué)科、基礎(chǔ)知識進(jìn)行有效的記憶、有效的理解。
另一方面也要認(rèn)識到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格,不能和別人進(jìn)行盲目的比較,找適合自己的學(xué)習(xí)方法,讓自己更加豐富、自信起來。
給自己心理暗示,考試應(yīng)該經(jīng)歷無數(shù)次,每次考試是否都緊張,在緊張的情況下,是不是考出了好的成績。緊張也是有效的提高自己的戰(zhàn)斗力的有效方法。給自己暗示,相信自己一定能考好,做好自己的試題,把會答的都答上。
要注意歇息,考前緊張?jiān)醋杂趦?nèi)心的壓力。這時(shí)候可以找朋友、父母進(jìn)行溝通,將內(nèi)心的壓力進(jìn)行有效的緩解、釋放。
來源:高三網(wǎng)
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