考試的時候,做完這一題,再做下一題;做下一題時,忘記上一題。不去想你能考多少分,不去評判剛才那道題你做得有多好或者有多差。

注意飲食

考前一天不要認為放松的最好方式即是“美食”,脫離平時飲食習慣的暴飲暴食往往會引起自己腸胃的“抗議”,建議在考試期間遵循自己平時的飲食習慣,以免影響考試。

注意歇息

嚴格按照自己平時的作息習慣上床睡覺,一些考生可能會因為心里的焦慮而難以入睡,大家可以睡前用熱水泡腳,聽聽舒緩的音樂,或與朋友聊天通話等方式轉(zhuǎn)移注意力,使自己緊張的情緒平復(fù)下來。

考試前保持心態(tài)

考試前心態(tài)必須做好放松準備，不要太過緊張與壓抑，反而越緊張越看不進書的，記憶力也會不集中的，不要因為緊張而導(dǎo)致考砸了。

睡覺前回憶重點

考試的前一天，盡量做到復(fù)習一下每一科目的重點內(nèi)容，哪怕就是掃一眼也行，至少之前有復(fù)習過，能再次加深一下印象。盡量把自己復(fù)習過的在睡前都回憶一下，加深印象一下。

考試必備工具

每年考試都會聽說有人遲到，有人忘記帶筆、工具、準考證之類?？荚嚂r，筆多帶幾只，像考理科什么數(shù)學尺子，計算器、畫圖等其它工具都應(yīng)該準備好，類似需要學生證以及身份證或者準考證的都不要忘記。

一：考前一定要做好溫書工作，惟獨當你腦中有足夠的知識儲備時你才干在考場上做到心不慌，腦不亂，手不抖。而溫書工作最好在考前兩個禮拜，至少一個禮拜，就開始，太早的話，時間長容易忘，太晚吧，時間不夠倉促下也難有質(zhì)量。

二：考前除了溫習課本，還要翻看近一段時間的做錯的題目，如果你向來有做錯題本的習慣就再好不過了，這會讓你事半功倍。還有就是，看還不夠，有時間就要多動筆，才干有印象。另外一點，要學會歸納自己常常出錯的題型，下次遇到才干提醒自己注意，保持警惕。

三：要知道的是備考期間你不能期望把這階段學過的所有東西都完完整整地過一遍，一方面，時間不同意 ，另一方面，沒多大意義。要學會抓大放小，重點集中在必考常考和你能盡量得分的部分，不必糾結(jié)于你平時就不大會的部分。

四：考前不能太緊張，不能因為這場考試很重要神經(jīng)線就繃的很緊，這樣反而不利于將來的考試，因為人的大腦在高度緊張的情況下犯錯誤的概率更高，記性也相對弱許多，所以，考前該緊張但不能緊張過頭，要放松下自己，但又不能太過放松。

五：心態(tài)很重要，一個好的心態(tài)是正常發(fā)揮的保障，甚至能讓你超常發(fā)揮。因此，考試前，尤其是坐在考場時，一定要有相當?shù)淖孕?，不妨心里默默地告訴自己“我能行”，“我一定能考好”。心態(tài)好，一切都能好。

來源：高三網(wǎng)