高考是一條對(duì)任何人都比較公平的道路，是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，非常的重要，因此飽受人們的重視。高考最后幾天怎么安排比較合理呢？一句話：不要太勞苦，也不要太放松。

考前一周：把基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)過一遍，一定不要放松，適當(dāng)做題，保持感覺。對(duì)了，睡眠一定要充足，睡眠充足思維才靈便。

考試3天：7，8日除了考試的時(shí)間以外，一定要讓自己的身體怎么舒暢怎么來，保證睡眠，不要?jiǎng)诳?，無聊就把下一科要考的東西隨便看看安慰一下自己，順便放松一下。9日的口語(yǔ)考試隨便讀一下文章就行了，都是平時(shí)的積存，非常簡(jiǎn)單易過。

不必再糾結(jié)新的知識(shí)自己還不會(huì)

這個(gè)時(shí)候就不要糾結(jié)一些新題了，經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)，經(jīng)受一輪、二輪、三輪復(fù)習(xí)和數(shù)次考試的打磨，基本上，你的知識(shí)水平已經(jīng)定型了。就不需要給自己太大壓力，說我高考一定要考多少分什么的。沒有必要，只會(huì)徒增緊張。

保持良好心態(tài)，自我減壓

也要保持一份良好的心態(tài)，高考對(duì)你們目前來說是一件大事，可是放在人生中，也只不過是一個(gè)微不足道的小事而已。

飲食調(diào)整

按照往常的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)時(shí)候會(huì)有很多家長(zhǎng)對(duì)自己孩子特殊上心，每天變著法兒地給自己孩子做吃的，甚至找出了各種保健藥品和名貴藥材給孩子吃。

但是不需要這么做，考前最后幾天正常飲食就可以了?？梢砸郧宓瓰橹?、注重營(yíng)養(yǎng)搭配、葷素均衡、多吃一些豆制品及蛋、魚、瘦肉，不要暴飲暴食就可以了。

保持睡眠質(zhì)量、調(diào)整作息時(shí)間

別熬夜，別晚起，早睡早起，規(guī)律作息，保持一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。雖然最近天氣很熱，但是不要總吹空調(diào)，因?yàn)榭照{(diào)房空氣不流通，高度集中時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致精力不佳，浮現(xiàn)短暫缺氧的狀態(tài)。

做好考前準(zhǔn)備

高考考場(chǎng)如果比較陌生，建議抽時(shí)間去實(shí)地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，感受一下考場(chǎng)的氛圍。也要準(zhǔn)備好考試必備物品，比如身份證、準(zhǔn)考證、涂卡筆、黑筆、橡皮、尺子之類的東西，如果相關(guān)證件丟了也不要慌張，都會(huì)有很穩(wěn)妥的解決措施。

如果暈車，也要準(zhǔn)備好暈車貼、暈車藥相關(guān)的東西，因?yàn)楹芏鄬W(xué)校會(huì)雇大巴車接送學(xué)生。

來源：高三網(wǎng)