高考季又要到了，很多同學免不了十分緊張，以下是高三孩子焦慮抑郁厭學怎么辦的相關內容整理，希翼能給同學們和家長們帶來幫助。

1、當孩子浮現(xiàn)焦慮、緊張或煩躁等各種的心理綜合癥時，作為家長來說，就應該保持一定的鎮(zhèn)靜，先要穩(wěn)定自己的情緒，然后再嘗試著與孩子進行交流，是孩子也能夠將情緒穩(wěn)定下來，高三學生浮現(xiàn)抑郁和焦慮是最常見的現(xiàn)象，主要是面對未來產生的迷茫、焦慮或自卑的表現(xiàn)。

2、高考之前的最后沖刺階段，如果家長變得焦慮，這種情緒就會傳染給考生，家長只要做到不要太關懷孩子的每一次考試的成績，不要總是詢問孩子考結果，盡量不要讓孩子過多的關懷成績，這樣會給孩子增加很大的壓力，使孩子變得抑郁和焦慮。

3、家長應該讓孩子更加的放松，幸免會導致孩子浮現(xiàn)考前焦慮癥，由于壓力過大，對自己不夠自信，孩子很容易在高三時浮現(xiàn)問題，經常的帶孩子出去散步或聊天，聊一些輕松的話題，通過心理暗示的方法，幫助孩子去消除焦慮的情緒，多夸贊孩子。

其實作為過來人我很理解你，在高中時期是我們發(fā)生人格巨變的時期，這個時期的我們一定要適應，我們成績不理想不要緊，沒有方向也不要緊，但是我們一定要學會自我調整，學習上你已經很努力了，我們是壓力過大導致的學習不能全身心投入，其實我們在人生的每一個階段都會有每一個階段的迷茫，我們要學會解壓。

你可以把你當前的現(xiàn)狀跟父母來一個深入的交談，其實爸媽都是過來人，你的疑惑絕對可以在他們那找到答案，一定要把自己內心世界全部展示給父母，父母會真正的理解和幫助你，加油奮斗路上的高中學子。

來源：高三網