高考季又要到了，很多同學(xué)免不了十分緊張，以下是高考臨近孩子壓力大如何疏導(dǎo)的相關(guān)內(nèi)容整理，希翼能給同學(xué)們和家長(zhǎng)們帶來(lái)幫助。

不要在孩子面前談?wù)摮煽?jī)。高考前肯定少不了大大小小的模擬考，每次成績(jī)出來(lái)前，家長(zhǎng)似乎比孩子更緊張，等孩子回家后，逼著孩子說(shuō)出考試分?jǐn)?shù)，這種做法是不當(dāng)?shù)?。如果確實(shí)想知道分?jǐn)?shù)，可以找個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，輕松的時(shí)候試著詢問(wèn)，相信孩子會(huì)能理解你的用心良苦。

不要拿孩子和別人家比，刺激孩子。80后一代的人往往習(xí)慣了家長(zhǎng)們左鄰右舍的對(duì)比，從小到大都面對(duì)過(guò)無(wú)數(shù)的壓力，但是最好別在高考前拿小孩和別人家的對(duì)比，比如“你看老王孩子多優(yōu)秀，年紀(jì)排名前幾”，甚至有的孩子考試班上第二，家長(zhǎng)們還會(huì)拿第一的來(lái)和他對(duì)比。千萬(wàn)別這樣

多和小孩進(jìn)行心理溝通。進(jìn)行心理溝通并不是和孩子討論關(guān)于高考的事情，更重要的是要傳達(dá)給小孩父母是希翼小孩能快樂(lè)，能追求自己想要的結(jié)果。讓孩子知道為了自己的目標(biāo)去奮斗。而不是讓孩子感覺(jué)到給予的是父母一輩未完成的心愿強(qiáng)加給孩子。

選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平，過(guò)強(qiáng)或者過(guò)弱的動(dòng)機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。未來(lái)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數(shù)，不要過(guò)多的擔(dān)憂將來(lái)的事情，而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活與學(xué)習(xí)中去?？记白龊弥R(shí)的準(zhǔn)備以及對(duì)付考試突發(fā)事件的對(duì)策與心理準(zhǔn)備，有備無(wú)患。

要正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績(jī)都能十分理想，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己。不要總拿自己的成績(jī)跟班上成績(jī)拔尖的同學(xué)比。你在這個(gè)班成績(jī)是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。

要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連幾次考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭(zhēng)取高考發(fā)揮出自己的最高水平。兩軍相戰(zhàn)勇者勝，“鹿死誰(shuí)手”還未可知，沒(méi)有理由藐視自己。

來(lái)源：高三網(wǎng)