高考期間恰逢大姨媽，你該怎么辦？這種情況下，你要不要吃藥調(diào)整呢？對這個問題，我們究竟應(yīng)該怎么解決，很多高三女生顯得手足無措，來看一下！

首先，保持心態(tài)上的放松

對于女生而言，來大姨媽并不是什么稀奇古怪的事情?？荚囉錾洗笠虌?，雖然說，這種情況比較少，但是，在高中階段，我們肯定不是第一次遇上這種情況。因此，心態(tài)上保持放松一點，不要因為來大姨媽而焦慮。尤其是有的考生，認(rèn)為考試期間來大姨媽，是不吉的預(yù)兆，這種想法更是無稽之談。換個角度，你為什么不覺得，高考來大姨媽，未嘗又不是考試“開門紅”的預(yù)兆呢?面對大姨媽，我們也沒有必要特殊緊張。大姨媽期間，對于女生而言，一般情況下，考試至少要坐2個小時到2個半小時，在考試開始前，換一片加長的衛(wèi)生巾就好了，保持好個人衛(wèi)生，就不會因為心情影響考試發(fā)揮。

其次，保持合理的飲食，適當(dāng)喝點紅糖水

對于一部分女生而言，在大姨媽期間，喝點紅糖水，保持合理的飲食，一般情況下，就可以實現(xiàn)平穩(wěn)度過。固然，在大姨媽期間，我們也要保持好足夠的歇息和睡眠。如果一邊來大姨媽，一邊又過度學(xué)習(xí)，就可能導(dǎo)致過度不良反應(yīng)，在高考前夕，我們要盡量幸免這種情況。

再次，盡量不要推遲經(jīng)期

一部分考生，過于擔(dān)心大姨媽對高考的影響，想要采取服藥推遲經(jīng)期。按照醫(yī)生的觀點，同學(xué)們盡量不要采取這種情況。人為改變月經(jīng)周期，有可能會引起月經(jīng)紊亂。而且高考之前，通過藥物改變月經(jīng)周期，不一定能夠成功。如果你一定要這樣做，必須咨詢醫(yī)生的專業(yè)意見，按照醫(yī)生的醫(yī)囑用藥。固然，現(xiàn)在距離高考，已經(jīng)僅僅只剩下幾天時間，想要通過服藥來推遲月經(jīng)，可能性已經(jīng)不大了。因此，學(xué)會自我放松，才是解決問題的關(guān)鍵。

1.女生平時月經(jīng)規(guī)則，量不多，無痛經(jīng)等不適，正常的生理期是不影響日常生活和考試的，只要告訴她月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，不必緊張，放松心情，順其自然即可。

2.如果女生平時月經(jīng)量多、痛經(jīng)明顯，同時有頭痛等導(dǎo)致注意力不集中，影響考試的正常發(fā)揮，建議用藥物避開月經(jīng)期。

來源：高三網(wǎng)