那么，在全力備考的沖刺階段，父母要規(guī)避什么，又能做些什么呢？下面小編就根據(jù)專家意見以及學霸媽媽的實戰(zhàn)經(jīng)驗，為家長們準備了正確的“加油”秘方。

給孩子盲目“惡補”，不如教孩子這幾點

生活中有個奇怪的現(xiàn)象，一到考試，很多家長們就開始焦慮不安，比孩子還緊張。有些家長在“后勤服務”上動足腦筋：五花八門的食補、藥補，甚至各種補腦偏方；有些家長“臨陣磨槍”，給孩子報各種考前突擊班、刷題訓練。殊不知，盲目的“惡補”無論在生理上還是心理上，都會打亂孩子的節(jié)奏，給考生帶來壓力。那么家長能做的是什么呢？

NO.1合理膳食，保證均衡營養(yǎng)

孩子復習任務繁重，大腦長期處在高度緊張狀態(tài)，如此一來，身體能量自然也比平時消耗更多。專家指出，家長們可以根據(jù)孩子自身情況，按照“主副食搭配、葷素搭配、五谷搭配、粗細搭配、多種食物合理搭配、干濕適宜”的基本原則，助力考生均衡營養(yǎng)、膳食健康。

NO.2 疏導情緒，信任和鼓勵孩子

備考階段的孩子，每天除了上課就是刷題和考試，生活簡單枯燥。極其容易因為成績波動或不如所愿，敏感、焦慮，心態(tài)失衡。所以，這個階段，父母一定要關注孩子的情緒，幫他卸下心理負擔，保持良好的心態(tài)。一旦孩子出現(xiàn)不良情緒，要及時進行疏導，在平時多給予夸獎和鼓勵，讓孩子覺得就算成績不好，也能獲父母無條件的愛和支持。

NO.3. 學會放松，進行戶外運動

很多家長會發(fā)現(xiàn)，高強度的學習壓力下，有些孩子不僅“鏡片變厚”，而且身心疲憊，免疫力下降，學習效率也不高。家長們不妨趁休息日帶孩子去野外散散心、做適當?shù)挠H子運動、讓孩子聽聽舒緩的輕音樂，等等，都將有益于放松緊繃的狀態(tài)，還有助于眼力和腦力的健康。

挪威小魚，為考生注入滿格眼力和腦力

每個人都在分秒必爭，每個人都在拼盡全力。想要在千軍萬馬中脫穎而出，比的是心態(tài)，拼的是實力，考驗的更是在高強度下，孩子們高效學習的能力。而在生活中，很多孩子因為繁重的學習壓力，導致注意力不集中、腦力不足、記憶力下降、學習效率低、視力下降等問題。基于此，暢銷級魚油領軍品牌挪帝克（挪威小魚）相繼推出幾款富含Omega-3的魚油產(chǎn)品，為孩子們的營養(yǎng)健康和高效學習注入滿格的學習能量。

專為6-18歲“愛開小差”孩子打造的明星爆款——挪帝克（挪威小魚）Omega魚油注意力配方（青少年版），它融合了濃縮魚油中的Omega-3 EPA+DHA，加上關鍵營養(yǎng)素DMAE和磷脂酰絲氨酸，這些營養(yǎng)素可在大腦內(nèi)部協(xié)同作用，改善細胞結構和功能，并促進神經(jīng)元之間的有效溝通。

對于12歲以上的初高中孩子而言，可以選擇挪帝克（挪威小魚）青少年終極Omega魚油雙倍版。每份含有1120mg的Omega-3 EPA + DHA，這種高強度配方能夠大幅改善學習和認知功能，還能緩解壓力，幫助孩子在繁重的學業(yè)中保持積極正面的心態(tài)。特別適合學習節(jié)奏快、壓力大、學業(yè)繁重，需要大量腦力支撐的備考生們。

此外，預防“小四眼”的挪帝克（挪威小魚）兒童DHA護眼軟糖，結合DHA以及經(jīng)研究支持的類胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃質(zhì)，為孩子提供每日營養(yǎng)支持的同時，還能促進視覺健康，清爽的草莓檸檬口味，也讓孩子們愛不釋手。小小的一顆，不僅保護了視覺健康，還為孩子撐起抵御藍光的屏障。難怪媽媽們交口稱贊！

這幾款產(chǎn)品都深受媽媽圈的青睞，成為孩子們學習成長中必不可少的營養(yǎng)伴侶。

事實上，挪威小魚能在一眾魚油中脫穎而出，成為媽媽們購物車的必選項絕非偶然。作為暢銷級領軍魚油品牌，挪威小魚始終以改善全球omega-3缺乏現(xiàn)狀為使命，“致力于提供世界上安全、有效的健康必需營養(yǎng)素“。

它的魚油產(chǎn)品提煉自天然野生魚類。因其捕撈區(qū)位于北極45海里的挪威海，純凈無污染，產(chǎn)品也以高純度、新鮮度聞名，更是從出廠開始經(jīng)過超過82次層層檢測。進入市場多年來，因其產(chǎn)品的安全性和有效性，它的多款魚油產(chǎn)品被消費者青睞，是媽媽們的心頭好物。挪威小魚亦是基于家庭的需求，相繼推出更多富含Omega-3魚油產(chǎn)品，為男女老少的健康保駕護航。

初心不改，方得始終。

相信，有了挪威小魚的加“油”助威，父母們的溫暖陪伴，“最矮小的戰(zhàn)士”必將以輕松的姿態(tài)走向考場，笑著迎接璀璨的未來。