距離2021年高考還有不到一個月的時間，很多考生和家長最關(guān)懷的就是哪天高考以及考試安排，小編今天跟大家分享2021甘肅高考具體時間安排，來看一下吧！

高考具體考試日期是6月7日、6月8日，第一天上午9:00-11:30考語文，下午3:00-5:00考數(shù)學(xué)，第二天考綜合和外語。

語文：6月7日9:00-11:30

數(shù)學(xué)：6月7日15:00-17:00

文綜/理綜：6月8日9:00-11:30

外語：6月8日15:00-17:00

由于考生大都是第一次進入這樣的考場，心情一定很緊張，甚至有的考生一進入考場，拿到試卷后，大腦就浮現(xiàn)抑制現(xiàn)象，原本會的東西忘的一干二凈，連最簡單的問題也解決不了。為幸免考場上浮現(xiàn)上述問題，建議考生在考前20分鐘嘗試如下兩個做法：

深呼吸。此舉有助于考生操縱情緒節(jié)奏，緩解緊張，把注意力從怦怦的心跳聲轉(zhuǎn)移到緩慢的深深的呼吸上，大腦保持一片空白。

放松自己感到緊張的部分，手、腳、臉等，使勁的攥緊拳頭或者身體的其他部分，然后，驀地放松，體味肌肉被使用過的松弛感、沉重感、溫暖感，逐漸的放松心情。

來源：高三網(wǎng)