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浙江省東陽(yáng)市2021年中考時(shí)間是6月16、17日。本文整理了中考體育總分，歡迎閱讀。

各科總分630分，其中語(yǔ)文120分、數(shù)學(xué)120分、英語(yǔ)120分（含聽(tīng)力測(cè)試25分）、科學(xué)160分、歷史與社會(huì)·道德與法治80分,體育30分(其中初中平時(shí)體育成績(jī)15分，體育運(yùn)動(dòng)技能素養(yǎng)15分)。

1.運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化汲取直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運(yùn)動(dòng)前30分鐘之內(nèi)不要吃食物。切記!!

2.考試當(dāng)天吃點(diǎn)巧克力等，雖然跑的時(shí)候嗓子會(huì)發(fā)粘，但是不吃跑的時(shí)候也會(huì)發(fā)粘，還是多點(diǎn)能量補(bǔ)充吧。

3.要帶點(diǎn)水，跑前30分鐘可以喝，跑后也要適當(dāng)飲水。