理綜150分不難，180以上難。你只要好好學生物，理綜輕輕松松150。先在化學生物的選擇題上拿分，物理的選擇題呢，把答案代入題目里去，完全有把握的才選，少選有分、多選沒分，選擇題多看多做就可以。

理綜150分不一定就是低分哦，我們班當時最高分也惟獨180+來著，首先不要喪失信心，自己高一高二是什么水平，不會因為理綜模式的改變就有所下滑。

如果高一高二基礎(chǔ)不好的話，別去跟風買42套45套刷，那只會給你一種我每天都在進步的錯覺，你的能力并沒有多大的提高。而且題主記憶力不太好的話可能原題也沒有印象…（皮一下就走）

我去年是整整一個暑假都在做小題訓練，當時書是學校發(fā)的我只想做完并沒有針對性地選擇它，然而到了真正小題訓練的時候我們班當時就復習了一周老師講一節(jié)課然后都是慈愛地讓我們自己抽時間做小題了（hehe），所以我還是陰差陽錯地完成了這一項…小題不要買多，一本就夠，做完一本，基礎(chǔ)知識就差不多過關(guān)了。（固然不會的要想辦法搞清晰知識點）

其實我覺得準高三學習還是要以一輪復習為中心，不要去刷試卷或者《必刷題》這樣整頁都是題目的輔導書，你會覺得題目出得很巧妙答案驚為天人，但你對知識點還是含糊的。可以買講解型的一輪用書，比如《高考幫》（比較推舉，知識點全，題目有針對性，有些題二輪再做還是起作用）《600700》（這里面的題偏怪偏難）《一本》（無體味，覺得好看買的，沒有什么印象深刻的地方）等等等等。一輪用書到二輪還是益處無窮的，因為二輪做的大部分模擬題和一輪本質(zhì)沒有什么區(qū)別。

高三我覺得考驗的主要是人的耐心和受挫能力。其實在這個熔爐里你已經(jīng)改變了，我一輪物理向來是50-60分，向來以來我都苦于自己70分都突破不了，但是一模我考了93分。向來到高考前十天的考試我放眼高三理綜最高的一次也惟獨240，那一次人均230（…），理綜考完我仍然失落地想到自己為理綜的付出，會有一點難過。然后理綜263，全班第二。

高三就是這么感動的地方。

姿態(tài)一定要放低。不要好高騖遠，不要覺得老師上課的內(nèi)容以前都講過，然后跟風上課做題。既沒有效率也不尊重老師。有時候著急地做了很多試卷或者一個知識點要把abc三本書的題目都刷完才有安全感或者成就感，然后對著成績又是委屈地覺得“我很努力了啊，我是不是真的沒有天賦。”或者傻傻地相信肯定是我基礎(chǔ)太差了要刷別人十倍的題才干補回來，然后惡性循環(huán)。

這些彎路我都走過，我現(xiàn)在只想對那時的自己說說，我同情你，但我沒法肯定你。

理綜是很容易讓自己懷疑人生否定自己甚至后悔當初為什么沒選文什么的，很容易對周圍的人（特殊是boy）產(chǎn)生題目依賴，明明自己想的出來覺得自己肯定不行干脆不繼續(xù)想去問其他人，或者明明自己可以總是感覺其他人要厲害一點，然后陷入情緒的泥潭中。結(jié)果導致自己更加焦慮或者直接佛系。

關(guān)于物理

首先大家一定要記住，只要物理、數(shù)學好，你在高考中一定會占優(yōu)勢！物理分三個模塊——選擇，實驗，大題。很多同學物理分不高就是因為選擇題做不好，我當時也是如此，一般物理錯3-4個。但選擇涉及知識點十分廣泛，想學起來十分耗費時間，并且成績發(fā)展不大。

實驗題

我在高三找到了突破點，那就是先攻克實驗題！攻克實驗題就像英語的語法&基礎(chǔ)一樣，這個好了，你就會發(fā)現(xiàn)其余的東西能輕易進步，而且實驗的知識點比較單一，（比如第一題會是牛頓三定律的實驗，第二個會是電學電阻算術(shù)題）牛頓三定律的實驗能讓你將牛頓定律的知識牢記于心，而電學題能讓你記住電學有關(guān)的基本知識，難度單一適中，這對基礎(chǔ)不好的同學來講十分容易提升，同時會培養(yǎng)大家的準確率和算術(shù)能力。

我建議大家做試題調(diào)研、實驗專題，本子又小又薄，我兩周左右做完的，總結(jié)卻用了4周。難度就是高考水平，完全貼近考試，開始做可能不適應，因為實驗題非常綜合。但是做一周你就會發(fā)現(xiàn)可以流暢做完一道大題。

這一個本子就足夠?qū)⒛愕膶嶒炞優(yōu)榫湾e3分左右，但前提是你一定要學會總結(jié)！總結(jié)什么呢？

1. 力學，電學模版都會涉及的定理和公式（牛三及其變形，歐姆定律等），你要通過答案和解析給匯總出來，這些都是你必須背的。

2. 力學的探索方法多樣，你要總結(jié)有哪些形式（木板是否傾斜，操縱的變量分別是砝碼質(zhì)量還是傾角，是否考慮小車自身質(zhì)量因素，是否是自由落體實驗），這些都是你要細細總結(jié)的，沒有那個聰慧的腦袋就要有個裝滿材料的腦袋，這樣遇見熟悉的探索形式和題型就能聯(lián)想到當初做的這道題是怎么解的。

3. 電學以定理為主，計算為輔。你也同樣需要總結(jié)都有什么題型。定理：螺旋測位器，游標卡尺，如何測量。這個都是要死背的。常考類型：測電阻（定值&半導體），改裝電表。

題型又通常有：

（1）畫電路圖：這就需要你做題，把常見電路圖畫出來，同時需要推斷內(nèi)接外接，又有多種方法，這些在常見練習冊上都有詳細講解，學姐只是給你們提供如何總結(jié)的具體大綱，實踐時照著我的大綱來即可；

（2）研究坐標來推斷電阻/電源內(nèi)阻/G表內(nèi)阻，和電動勢大小。這就需要觀察橫縱坐標，原點，交點，延長線交點等等。不斷做題中追尋讀圖的規(guī)律。

4. 計算。做電學實驗題審題最簡單，但做出來就需要極大的計算量；初期大家做題會走很多彎路，算了很多數(shù)都沒有求出答案，這就是學姐建議試題調(diào)研的原因，你需要仔細研究試題調(diào)研上的解決方法——列二元一次方程求解，數(shù)極其大時，忽略極小的電阻帶入求解……還有很多方法，不過我說的只是最常見的。

你把這些方法比對，發(fā)現(xiàn)很多都有共性，再總結(jié)。在不斷做題與反思中鍛煉自己的計算能力和準確率。注意！實驗題就算找到經(jīng)驗規(guī)律，也不會輕易得滿分的，不要追求完美，扣3分都是非常理想的！當你把這一本像我說的利用之后，一定要總結(jié)！總結(jié)后你就會發(fā)現(xiàn)你的物理選擇和大題有了很大的提升！事實上，只要你熟練了一個版塊，其他的版塊能力也會提升，成績都會上升。然而實驗相對大題和選擇是最容易上手的版塊而已。

選擇題

選擇就需要你首先知識點全面！（對基礎(chǔ)知識不好的同學來說，題都沒實用），然后再學會技巧（排除法、極限法、帶入法、整體法、隔離法）接下來攻克選擇，在實驗好之后你會發(fā)現(xiàn)有一個全面的提升，這個時候就因人而異：

1. 基礎(chǔ)不好的同學首先要背物理的一級和二級公式！著手做物理的練習冊，學校二輪復習的就可以，一定要有知識點和題型分類，不要盲目做題。

2. 基礎(chǔ)好的同學就做理綜的物理6道選擇即可。

相同點都是準備一張紙，寫上力學、電學、磁學，選修等板塊——越詳細越好。根據(jù)選擇錯的題型在上面打?qū)μ?，這樣就能知道自己哪里薄弱，然后挑專題專攻。我每天選擇都會早——中——晚持續(xù)做，積存知識點，豐富技巧。這樣下來原先3-4道變?yōu)?道半且十分穩(wěn)定（我的生物、化學單選從來不扣分）。

選擇分知識點題和提升題

知識點就像推斷物理學史，以下哪個選擇項正確……大概3道左右，而剩下的題就都是提升題了。對大多數(shù)一般 學生來說，這個時候就要靠題海和總結(jié)了。建議買專題練習。

電學常以電容器極板變化，粒子在磁場中運動，粒子在電場中運動，電場/磁場分布圖，電路滑動變阻器變化示數(shù)，電源內(nèi)外電動勢/內(nèi)阻考察……

力學則以物體受力分析，滑塊在傳送帶的運動和受力，計算加速度/力，圓周/平拋運動的過程受力及速度，兩個物體追及相遇問題，小球在管道/繩子不同極值點……對應不同的題，需要用不同的方法（排除法，極限法，帶入法，整體法，隔離法）來解。

選擇題雖然繁雜，但總結(jié)出這些你的腦海里就有個大綱，自己在做題中總結(jié)這些類型，再在本上列舉這些解決方法，持續(xù)總結(jié)你就會發(fā)現(xiàn)你的思路十分清楚！

同時你要注意，即使你做了再多總結(jié)，你的知識點再背熟，所有選擇你是不會全對的，每次物理保持在錯一個半左右就是非常好的分數(shù)！后期就向來這樣，無論什么樣的題都會這樣，這是正常情況，不要追求完美，學會取舍。

大題

對于大題，物理就像數(shù)學一樣，版塊十分鮮亮，第一道力學，第二道電學。但攻略方法因人而異：如果你力學相對好，努力把力學題做完，如果你電學好盡量把電學題做完。第一道、第二道難度相對不大，只是不同人對力/電的掌握不同罷了。

這時仍然要總結(jié)：

力學：追及相遇問題，板塊問題，小球管道+平拋多過程問題，傳送帶問題，有摩擦自由落體問題……

電/磁學：小球在電磁場運動。

力學形式多樣，建議多熟悉板塊問題，這里向來是熱點。板塊問題向來是大家搞不懂的地方，就是因為它要研究很多過程，這個時候就需要在做題中思量：

這道題的突破點在哪里——用整體法/隔離法（通常是第一問問的）？

這道題的過程很多，分析順序是什么——這就需要在做題中總結(jié)，做了一定的板塊題，就會總結(jié)出常見的切入點和分析順序。

這道題用什么方法/物理——大多整體隔離，但有動能定理和機械能守恒。

這道題用了什么物理模型——平拋，管道，繩子圓周運動，基本粒子在電容器/磁場/電場各自運動，天體運動，電荷間類似萬有引力的作用及運動…

電學：相對力學，電學則十分簡單——小球在電磁場運動（坐標軸，管道，版塊，熒光管屏幕……）但解題方法十分單一，通常第一問非常非常簡單。對于坐標軸，需要積存各種各樣的運動軌跡。對于管道和板塊，要首先加強自己的力學，受力分析（整體法隔離法）的熟練運用，一眼看出突破點。

熒光屏幕（電子管），就是兩次直線+一次平拋，解題方法就是先動能定理極板加速，平拋角度變化，最終直線射到屏幕。這種題要背下練習冊的解題方法，很常見也很熟練，就是需要不斷鍛煉計算能力。

水平差太多的學弟學妹斟酌一下自身的狀況，我認為400+的都適用。而200-400的學生建議你們練基礎(chǔ)！背基礎(chǔ)知識點！每課的書都要吃透！

關(guān)于化學

我認為化學這一科提高的必要過程就是總結(jié)，你要明白它?？际裁矗缓蟛粩嗑毩?，熟練解題方法！

數(shù)學需要你熟悉各種題型的大體解題步驟，英語需要你有扎實的基礎(chǔ)，語文需要你理解力強大，物理需要你掌握技巧，生物需要你背牢知識點，化學則需要你做足夠的題型總結(jié)。

那么如何利用二輪復習書呢？——把錯題用專題的方式放在一起總結(jié)。

填空題

基礎(chǔ)知識填空要記?。簳蠒刑羁盏牡胤剑悴恍枰持鴮?，你只需要照著學?；蜃约嘿I的書答案抄上，然后在自己有些陌生的地方用紅筆勾出來，記在本子上都可以。本來明白的不需要死背，重點是自己不熟悉的地方！

選擇

題你一定要做，化學的特點就是各種各樣的奇葩元素物質(zhì)用你學過的知識點像你介紹然后猜測性質(zhì)等，所以你一定要做夠足夠的題（比物理，生物更多）。每章，你都會有極其不熟練的題，一般是選擇計算題居多，這個時候你可以把它剪裁或抄到一個本子上，仔細研究解析的方法。

舉個例子：

我當初水解平衡那里非常不好，看見醋酸啊碳酸氫根水解那里就看不下去題，于是我把見過的題都裁剪到本子上，一個選項一個選項分析，最后發(fā)現(xiàn)無論它是什么酸根，都是利用一個電子守恒，一個質(zhì)子守恒，一個物料守恒，于是我接下來做題就先分辨它是什么守恒，然后自己推一遍，再看和選項一不一樣?？偨Y(jié)這個規(guī)律后我再做很多題，于是更加熟練了。

再例如把CO2，O2混合通入Na2O2，Na2O里，問混合比例分量什么的這種計算題，我就挑出一輪復習書里的這些題，放在一起，發(fā)現(xiàn)研究方法無非是差量法啊極限法等幾個思想，只是把物質(zhì)或者質(zhì)量變了一下，熟練解題方法就可以攻克，但這個需要你研究好各種解析。

二輪書上的這種例題不會很全，但會讓你明白你具體哪個題型差，所以你需要再搜尋類型題，網(wǎng)絡上追尋更加方便一點，專題書上也不會很多。

大題

大題是個很綜合的題型，學姐建議要著重關(guān)注這幾類：判斷題，化學（水解）平衡題，電解（燃料）電池，實驗（有機&無機）即可。這是高考最常見的題型，尋常考試也會涉及這些題型，大家在這幾個大題方面引起重視。

我建議大家把近些年高考題&高校模擬題的大題分以上幾類分別放在一起做，做之后你就會熟悉它經(jīng)?？际裁搭}：比如實驗會問你器材，判斷會問你最基礎(chǔ)的幾個問題，燃料會問你材料，有機會問你除雜……化學題眾多，但放在一起你就會發(fā)現(xiàn)考的就是那么幾個問題，這個時候你就應該分析這些題型應該用什么方法做。

關(guān)于生物

決定高考生物很大程度在于基礎(chǔ)知識，而不是鬧心的遺傳題計算。

課本

所以無論學習好壞的同學，一定要仔細研究生物課本，也許你們正處于生物練習題的狂轟濫炸中，但是，你會發(fā)現(xiàn)班里的同學扔掉了手中的練習冊，每個人到哪里都捧著一本生物必修書。

那么現(xiàn)在你們該如何利用生物課本呢？學姐來總結(jié)一下方法：

每當看見一道題（選擇居多），請在做完之后認真將四個選項中的關(guān)鍵詞找出來，有時會只考一個知識點，不管是否正確，都要翻開書，找到這一頁，看看這道題問的知識點在書上怎么說的。

不需要整章就看，很多選項就涉及幾句話的長度，就看這些就行。

你也許會問，生物題這么多，一個一個照課本翻多麻煩！

初期我也是這樣的，不過做了幾天題，翻了幾十遍書，就會發(fā)現(xiàn)很多地方會重復，重復到我已經(jīng)很熟練書上這點的內(nèi)容了。這時再遇見，你就沒有必要再看這里了。

如果遇見題目涉及到的頁數(shù)章節(jié)你頭一次翻，那你一定要實踐，久而久之，你就會相當熟悉知識點，甚至考到這個知識點能聯(lián)想到相關(guān)題型，有題目的結(jié)合，比死背知識點強很多！

這在高三你會占到絕對優(yōu)勢——在別的同學熬夜看生物課本時，你能復習你自己薄弱的其他科目。

練習冊

建議高三同學買一個知識點小冊子，數(shù)理化生放在一起的那種巴掌那么大的冊子。這樣查起來比同班同學方便很多！也方便你背最基礎(chǔ)重要的知識點，不求知識點多。哪個冊子都差不多，隨便買一個就行。大的練習冊建議就用學校發(fā)的二輪復習書就可以，題足夠你做了！

關(guān)于題型

選擇高三學期初，適合專門練習。加強選擇惟獨看書鞏固知識點，沒有人書都不看，知識點都沒掌握，題做得好的！

對于以后，建議想全面提升的同學做45套的生物（不是理綜里的生物），那里都是各省市著名學校的模擬題，質(zhì)量非常高，題型很多，知識點充足的情況下，完全可以靠做題提升分數(shù)。

大題

在高三末期左右，我的知識點全面了，于是打開45套的理綜，專門從大題中挑出——光合/呼吸作用的題，遺傳大題，有絲/減數(shù)大題，內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)（激素，神經(jīng)，免疫）大題，生物實驗大題，生態(tài)環(huán)境增長K值大題……

具體這幾大類，我把他們分類后，挑某一時間專門做某一類，做到一定數(shù)目（10+左右），就統(tǒng)一把他們放在一起總結(jié)，總結(jié)什么？

1.哪些是這種類型的必考題。如光合呼吸一定結(jié)合圖像問C3，問在哪里生成O2……

2.哪些是這些題難度稍大的題。比如遺傳最后兩問，實驗的研究誤差分析……

3.這種類型的題考的最基本知識點是什么？比如光合/呼吸是CO2，O2生成的流程，有絲/減數(shù)是基本變化圖像，激素是書上的3種模型（甲狀腺，抗利尿，胰島素），實驗室自變量如何操縱……

雖然我總結(jié)出來了，但學弟學妹還要根據(jù)這些展開細小分支，自己展開一個大題的體系。大題很多都是每年固定的基本題型，注意把最基本的分數(shù)拿到手，由淺入深分析，再拿到高分。

選修：就需要死背，沒有技巧可言！考試完全是讓你像古詩一樣背誦填空，但同時需要你有變通，如何把答案巧妙融合解答。

來源：高三網(wǎng)