大家好，小堂為大家解答以上問題。咸鴨蛋的熱量和禁忌，咸鴨蛋的熱量目前這個(gè)還是有很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、熱量是每100克190千卡。

2、一個(gè)咸鴨蛋的食用部分約53克，含熱量約100千卡，需要步行60分鐘消耗。

3、一般來說，適量吃咸鴨蛋不會(huì)長胖。

4、因?yàn)橄跳喌氨容^咸，吃一半或者一個(gè)差不多就夠了，也就是說熱量攝入在100千卡左右。

5、與我們一天消耗的能量相比，這個(gè)數(shù)字還有點(diǎn)遠(yuǎn)。

6、而且，咸鴨蛋是用鹽腌制鴨蛋而成，營養(yǎng)豐富。

7、比如咸鴨蛋含有人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵和微量元素，容易被身體吸收。

8、所以適當(dāng)吃一些咸鴨蛋對身體有好處，可以放心吃。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。