體育分必考和必選。必考男生1000米，女生800米。必選就比較多，最好是選擇自己喜歡或感興趣的。

跑步一定要有意志力，每個人都會有一個極點，極點的意思就是在你覺得非常非常累，跑不動的那個情況，一定要堅持跑，突破極點后，后面跑步就會比較輕松了。要調(diào)整好呼吸，呼吸很重要！自己還要在心里要鼓勵自己，要說你可以的之類的話。在沖刺的時候拼勁全力。

個人覺得籃球會比較簡單，只要你努力，認真練習，從不會到會。小編很多同學都是在小學沒接觸過籃球的，但中考籃球都幾乎滿分?；@球有兩次機會，所以相對來說更具有優(yōu)勢，跳遠也是。但還是要看個人喜歡。

跳遠或者跳繩也是可以的考慮的。跳遠適合彈跳力好的人，只要確保不失誤，一般都是可以拿滿分的，跳遠技巧就需要自己去掌握啦。要記得往前撲，而不是往后倒。跳遠的都會知道的，不需要多說。

跳繩的話要需要多練，每天都要堅持練，給自己制定目標，一點一點去突破，相信很快會進步的。要保持速度，也要調(diào)整好呼吸。在跳之前最好做一些準備運動，壓壓腿之類的。

其實中考體育很簡單的，但如果你不努力的話也可能不會滿分哦。每所學校都會有那么幾次模擬的，放好心態(tài)，當你在面臨最后一次考試時，你根本都不會在意這彎道彎不彎，跑道好不好，你的腦子里只會想到這是最后一次了，不能留下遺憾，沖吧！