閱讀是很多人在生活里最?lèi)?ài)的事件之一，歡迎走進(jìn)本網(wǎng)站，今日小編講給大家?guī)?lái)蒸雞蛋羹需要多長(zhǎng)時(shí)間的相關(guān)消息，感興趣的話跟著小編一起一探究竟吧！

8-15分鐘

蒸雞蛋的時(shí)間并不是固定的，這個(gè)時(shí)間和火的大小，碗的大小，雞蛋的多少都有一定的關(guān)系。但原則上在8-15分鐘最佳。

蒸雞蛋羹是一種北方家常菜肴，制作原料有雞蛋、熟豬油、蝦米，成菜色澤乳黃，松軟滑嫩，清香滑口，老少均宜。很多時(shí)候大家都頭疼到底應(yīng)該蒸多久？時(shí)間長(zhǎng)了太老，時(shí)間短了還沒(méi)熟，其實(shí)蒸雞蛋的時(shí)間并不是固定的，這個(gè)時(shí)間和火的大小，碗的大小，雞蛋的多少都有一定的關(guān)系。但原則上在8-15分鐘最佳。建議大家先蒸8分鐘左右，然后轉(zhuǎn)小火在蒸2-5分鐘左右，之后在根據(jù)家里火力大小和雞蛋數(shù)量以及碗的大小嘗試修改蒸時(shí)間。

雞蛋羹的做法非常簡(jiǎn)單，選用新鮮的雞蛋，用清水把雞蛋清洗干凈，然后把雞蛋打進(jìn)碗里，用筷子攪拌均勻，加入適量的溫水，在另一個(gè)干凈的碗上放入篩子，然后把雞蛋液倒進(jìn)去。

在鍋里加入適量的清水，之后就可以等待美味誕生了。

蒸雞蛋羹忌加生水和熱開(kāi)水，加生水因自來(lái)水中有空氣，水被燒沸后，空氣排出，蛋羹會(huì)出現(xiàn)小蜂窩，影響蛋羹質(zhì)量，缺乏嫩感，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)受損。也不宜用熱開(kāi)水，否則開(kāi)水先將蛋液燙熱，再去蒸，營(yíng)養(yǎng)受損，甚至蒸不出蛋羹。最好是用溫水蒸雞蛋羹，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)免遭損失，也會(huì)使蛋羹表面光滑、軟嫩如腦，口感鮮美。

雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當(dāng)于50克魚(yú)或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。雞蛋還有其它重要的微營(yíng)養(yǎng)素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)毫克/100克；蛋中的磷很豐富，但鈣相對(duì)不足，所以，將奶類(lèi)與雞蛋共同食用可營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。雞蛋中維生素A、B也很豐富。