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夢到掉牙齒，按照過去傳統(tǒng)的說法“掉牙”是要有親人去世，但其實(shí)這是很荒謬的。有可能是牙齒健康或者口腔衛(wèi)生出了狀況，并不意味著什么?？傊?，不要對夢過于糾結(jié)。

夢見自己掉牙齒，有可能是牙齒健康出了點(diǎn)狀況，還有可能是口腔衛(wèi)生出了狀況，并不意味著什么。按照過去傳統(tǒng)的說法“掉牙”是要有親人去世，但其實(shí)這是很荒謬的，還有人信誓旦旦講“掉牙如果疼就是至親有事，如果不疼就是遠(yuǎn)親”其實(shí)，這個(gè)時(shí)候最好先叩叩齒，看口腔是否正常，牙齒有沒有松動(dòng)，口腔衛(wèi)生搞了沒有，是否徹底，正常的情況應(yīng)該是口腔中的牙神經(jīng)送給大腦的信號(hào)除了故障，或者口腔里不舒服了。

“日有所思夜有所夢”過去經(jīng)常有人這樣講，其實(shí)愛做夢的人，或者能夠清晰記住夢的人，都屬于睡眠不好的人，應(yīng)該是人的大腦一直處于淺睡眠狀態(tài)，對身體植物神經(jīng)傳送回來的信號(hào)的記憶偏差，而身體的植物神經(jīng)對我們的身體、周圍的環(huán)境都會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，比如溫度的變化，氣味的變化、周邊物體的變化，還有我們口腔里、身體器官的各種變化，會(huì)把這些信號(hào)收集起來，然后送給大腦，如果大腦正在深度睡眠，它是不會(huì)記住這些的，恰恰是大腦正在半睡不睡，處于一種比較朦朧的狀態(tài)，這些信號(hào)收到后，沒有及時(shí)處理，或者理解有誤，就會(huì)出現(xiàn)你所謂的夢境故事。

為了獲得好的睡眠，或者提高睡眠質(zhì)量，口腔衛(wèi)生很重要，睡覺前一定要清洗干凈口腔，并經(jīng)常做叩齒操，讓牙齒健康。

影響睡眠質(zhì)量的還有一個(gè)就是臥室的環(huán)境，搭建一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，不要在臥室里面放電子設(shè)備，而且臥室不要過于空曠，保持通風(fēng)，卻不要造成溫差變化過大，睡覺前把空調(diào)或風(fēng)扇關(guān)掉，保持自然風(fēng)最好，房屋的隔音要好，不要放太多的家具，睡覺前洗個(gè)熱水澡，讓身心放松下來，聽聽輕音樂，看幾頁催眠的書，這樣的環(huán)境，即使做夢也是美夢，不會(huì)是掉牙的噩夢。

再有就是睡覺前一定要把什么都放下，天大的事也要等休息好了才能處理，這一點(diǎn)非常重要，自己休息好了，身體健康，才有能力做事和幫助別人，總之，不要對夢過于糾結(jié)。