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日常生活:風(fēng)池穴位位置圖風(fēng)池穴找法

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操作方法01

風(fēng)池穴別稱熱府穴,在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處,所屬經(jīng)絡(luò)為足少陽膽經(jīng)。其穴義是膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱風(fēng)氣。

02

簡(jiǎn)易取穴:取穴時(shí),頭略低,耳后椎骨兩次的凹陷處即為此穴。一般雙手扣于后腦,雙手拇指指腹的位置,即為風(fēng)池穴。

03

體表定位:在頸部后區(qū),枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

04

按摩風(fēng)池穴位的作用與好處:1、消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛等。2、治療頭痛,眩暈,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風(fēng),口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕。3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

05

按摩風(fēng)池穴位的禁忌:劇烈運(yùn)動(dòng)引起的排汗不建議揉風(fēng)池穴,因?yàn)榇藭r(shí)是人體正常的排毒階段。

特別提示

風(fēng)池穴自己可以揉一揉,但是注意不要擅自用針灸等方式,除非是專業(yè)醫(yī)師治療。

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