目前關(guān)于到端午節(jié)吃粽子要注意什么問(wèn)題呢這一類的信息是很多小伙伴們都非常關(guān)心的，很多人也是經(jīng)常在搜索關(guān)于端午節(jié)吃粽子要注意什么問(wèn)題呢方面的信息，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道此類的信息，小編就收集了一些相關(guān)的信息分享給大家。

1、粽子要趁熱吃：

溫度對(duì)淀粉消化有較大影響，加熱到不同的溫度可分別使不同的淀粉糊化、破壞淀粉的團(tuán)粒結(jié)構(gòu)，使其更容易消化。但冷卻后原來(lái)散掉的結(jié)構(gòu)會(huì)變得老化回生，使其更難消化。所以不要給寶寶吃放涼的粽子，不僅口感不夠好，也更難消化;

2、吃粽子時(shí)搭配蔬菜、水果：

粽子本身含有過(guò)多的脂肪、鹽、糖等，熱量很高，且缺乏纖維質(zhì)，所以吃粽子時(shí)，搭配纖維多點(diǎn)的蔬菜、水果(芹菜、胡蘿卜、花菜、蘋果、葡萄等)，利于消化分解粽子的黏液，幫助腸胃蠕動(dòng);

3、粽子口味要清淡：

中華飲食的博大精深，造就了極其豐富的粽子口味，不僅有甜咸之分，內(nèi)餡的種類也是數(shù)不勝數(shù)。但給寶寶吃的粽子最好選擇清淡一些的口味，如含紅豆沙、桂花、綠豆沙、板栗等植物原料的粽子，可增加纖維質(zhì)含量，幫助腸胃蠕動(dòng)消化;

4、最好不要在睡前吃粽子：

睡前2小時(shí)最好別吃粽子，否則易引起消化不良，飽脹感可能還會(huì)影響寶寶的睡眠。