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如何治療寶寶便秘的飲食誤區(qū)有哪些

目前關(guān)于到如何治療寶寶便秘的飲食誤區(qū)有哪些這一類的信息是很多小伙伴們都非常關(guān)心的,很多人也是經(jīng)常在搜索關(guān)于如何治療寶寶便秘的飲食誤區(qū)有哪些方面的信息,那么既然現(xiàn)在大家都想要知道此類的信息,小編就收集了一些相關(guān)的信息分享給大家。

1 誤區(qū)一:多吃香蕉治便秘

很多家長認(rèn)為香蕉富含膳食纖維和果糖,具有通便作用,于是常給便秘寶寶吃。不過研究發(fā)現(xiàn),香蕉中的膳食纖維和果糖跟其他水果差不多,并沒有過人的通便能力。而且香蕉性寒涼,脾胃虛弱的寶寶不宜吃太多寒涼的食物,吃多了會引起脹氣和腹痛。

2 誤區(qū)二:喝蜂蜜水潤腸通便

蜂蜜水的確有潤腸、緩解便秘的作用,但并不是人人都能喝,尤其是寶寶,食用蜂蜜要更加謹(jǐn)慎。因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,易受到肉毒桿菌的污染,1歲內(nèi)的寶寶食用這樣的蜂蜜后易引起感染,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,因此,寶寶2-3歲以后才能食用蜂蜜。此外蜂蜜是熱性的,過多食用反而引起大便干結(jié)。

3 誤區(qū)三:喝酸奶治便秘

酸奶中的雙歧桿菌確實能調(diào)節(jié)人體腸道功能,但是其中的益生菌含量很少,根本達(dá)不到治療便秘的效果,喝酸奶最多有幫助消化的效果。此外酸奶為冷凍食品,從冰箱里拿出來之后要放至常溫才能給寶寶食用,否則寶寶腸胃受不了。1歲前的寶寶不能喝酸奶,3歲以前的寶寶喝酸奶也要適量。

4 誤區(qū)四:吃蘋果治便秘

蘋果中含有大量膳食纖維可以刺激腸道有助排便,生蘋果膠有軟化大便緩解便秘的作用,但很多媽媽認(rèn)為生蘋果太硬,于是就會給寶寶蒸熟來吃,殊不知蘋果蒸熟之后,原本緩解便秘的果膠卻搖身一變,變成具有收斂、止瀉功效的成分,再加上蘋果中的鞣酸有止瀉的作用。因此,吃了煮熟的蘋果,不僅沒有緩解便秘的作用,反而可能加重便秘。

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