目前關(guān)于到如何治療寶寶便秘的飲食誤區(qū)有哪些這一類的信息是很多小伙伴們都非常關(guān)心的，很多人也是經(jīng)常在搜索關(guān)于如何治療寶寶便秘的飲食誤區(qū)有哪些方面的信息，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道此類的信息，小編就收集了一些相關(guān)的信息分享給大家。

1 誤區(qū)一：多吃香蕉治便秘

很多家長認(rèn)為香蕉富含膳食纖維和果糖，具有通便作用，于是常給便秘寶寶吃。不過研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的膳食纖維和果糖跟其他水果差不多，并沒有過人的通便能力。而且香蕉性寒涼，脾胃虛弱的寶寶不宜吃太多寒涼的食物，吃多了會引起脹氣和腹痛。

2 誤區(qū)二：喝蜂蜜水潤腸通便

蜂蜜水的確有潤腸、緩解便秘的作用，但并不是人人都能喝，尤其是寶寶，食用蜂蜜要更加謹(jǐn)慎。因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染，1歲內(nèi)的寶寶食用這樣的蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，因此，寶寶2-3歲以后才能食用蜂蜜。此外蜂蜜是熱性的，過多食用反而引起大便干結(jié)。

3 誤區(qū)三：喝酸奶治便秘

酸奶中的雙歧桿菌確實能調(diào)節(jié)人體腸道功能，但是其中的益生菌含量很少，根本達(dá)不到治療便秘的效果，喝酸奶最多有幫助消化的效果。此外酸奶為冷凍食品，從冰箱里拿出來之后要放至常溫才能給寶寶食用，否則寶寶腸胃受不了。1歲前的寶寶不能喝酸奶，3歲以前的寶寶喝酸奶也要適量。

4 誤區(qū)四：吃蘋果治便秘

蘋果中含有大量膳食纖維可以刺激腸道有助排便，生蘋果膠有軟化大便緩解便秘的作用，但很多媽媽認(rèn)為生蘋果太硬，于是就會給寶寶蒸熟來吃，殊不知蘋果蒸熟之后，原本緩解便秘的果膠卻搖身一變，變成具有收斂、止瀉功效的成分，再加上蘋果中的鞣酸有止瀉的作用。因此，吃了煮熟的蘋果，不僅沒有緩解便秘的作用，反而可能加重便秘。