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1 鈣質(zhì)、磷還有礦物質(zhì)

寶寶在換牙期間一定要注意給寶寶補充足量的鈣質(zhì)、磷還有礦物質(zhì)，這些對于寶寶的牙齒形成來說都是必要的基礎(chǔ)，多給孩子吃一些礦物質(zhì)含量豐富的食物，可以讓孩子的牙齒更加堅固。對于孩子們來說，乳制品含鈣量高對于人體來說以及易被吸收，是非常理想的補鈣佳品。而一些礦物質(zhì)和磷在粗糧，黃豆，海帶，木耳等這些食物中含量豐富，可以促進寶寶牙齒的鈣化。

2 蛋白質(zhì)豐富的食物

充足的蛋白質(zhì)可以促進寶寶牙齒的形成，幫助寶寶牙齒發(fā)育，有利于牙齒的鈣化。如果在牙齒發(fā)育期間，孩子蛋白質(zhì)攝入不足，就會影響牙齒的形態(tài)，甚至導(dǎo)致孩子牙周組織變形，也會影響恒牙萌出的時間，缺乏蛋白質(zhì)還會導(dǎo)致齲齒的發(fā)生率增高。像大豆干果，等等食物則含有豐富的植物性蛋白，這兩類蛋白質(zhì)寶寶都需要經(jīng)常攝入。

3 維生素和硬的食物

另外在孩子換牙期，家長還要注意給孩子補充豐富的維生素，維生素可以促進孩子骨膠以及牙釉質(zhì)的形成，維護寶寶牙齦組織的健康。更重要的是父母千萬不要忘了給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┯驳氖澄铮欢ú灰尯⒆映缘脑絹碓骄?。咀嚼硬的食物可以促進乳牙牙根的脫落，促使恒牙順利萌出，使牙齒形態(tài)更加自然。