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1、換牙期的孩子可以多吃一些大骨頭之類(lèi)的補(bǔ)鈣食物，大骨頭的做法也非常簡(jiǎn)單，可以準(zhǔn)備一些豬棒骨，玉米，胡蘿卜等食材。將豬棒骨用冷水洗凈，玉米和胡蘿卜切斷段，放入蔥姜蒜。大火燒給小火慢燉。最好是一次就加夠水，避免第二次加水破壞豬棒骨的骨膠原。

2、小孩兒換牙期間其實(shí)還可以多吃一些蛋類(lèi)，肉類(lèi)的食物。如果孩子不愛(ài)吃煮雞蛋，可以嘗試給孩子做一些雞蛋羹。雞蛋羹的制作方法也非常簡(jiǎn)單。首先準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋。將雞蛋用打蛋器和筷子打碎。最好是打的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。然后再倒上點(diǎn)冷水。繼續(xù)攪拌雞蛋。最后再加上鹽，放入開(kāi)水中蒸十分鐘就可以了。

3、換牙期的小孩兒可以多吃一些硬的水果，如蘋(píng)果，梨，桃等等粗纖維豐富的的水果。避免吃一些精細(xì)的食物。這個(gè)樣有利于牙齒的生長(zhǎng)。