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1、一次別吃太多

吃太多西瓜一個(gè)是傷脾胃，而且身體很難再短時(shí)間內(nèi)消化吸收這么多的西瓜，這就容易出現(xiàn)大便紅色。建議一次吃西瓜不要超過(guò)500克，小孩一次不要超過(guò)200克。

2、不要吃冰西瓜

冰西瓜可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)加快，促進(jìn)體內(nèi)糞便快速排出，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易導(dǎo)致消化不良大便紅色。

3、不要空腹吃

西瓜是夏季清熱消暑的水果，由于性寒，空腹的時(shí)候吃對(duì)腸胃?jìng)Υ?，容易引起脾利濕，腹脹、腹瀉的情況。