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1、預(yù)防便秘

黃桃含有的大量纖維素、維生素、果膠等成分，是可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到清除胃腸道廢棄物的作用的，具有潤腸通便的功效，可以幫助預(yù)防便秘。

2、促進(jìn)食欲

黃桃具有其獨(dú)特的香氣，食用起來美味可口，再加上含有的維生素、胡蘿卜素、纖維素能幫助促進(jìn)消化，都是可以幫助促進(jìn)食欲的。

3、提高免疫力

黃桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，像維生素A、C、E，胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物和微量元素等，經(jīng)常吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)，起到降血脂、增強(qiáng)免疫力的功效。