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1 香蕉

香蕉中含有的微量元素，維生素，碳水化合物以及蛋白質(zhì)，均較為豐富。其有清熱潤(rùn)腸和防治便秘的功效，且香蕉細(xì)膩軟糯，適合咀嚼能力初步發(fā)育中的寶寶，所以一歲寶寶，可以適量的吃些香蕉。尤其是制作成香蕉泥給寶寶吃，也是不錯(cuò)的方法。

2 橘子

可以說(shuō)橘子是比較常見(jiàn)的美味水果，因?yàn)槠渲泻休^多的維生素c，又被稱為天然維生素丸。其不但含有維生素較多，而且其中的膳食纖維，胡蘿卜素，鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于小寶寶發(fā)育成長(zhǎng)也較有幫助，所以可以在日常榨汁給寶寶喝。

3 鴨梨

鴨梨水分較多，而且果肉細(xì)膩無(wú)渣，因?yàn)槠浜械奶妓衔锖途S生素較多，所以其具有清熱，解毒，止渴，潤(rùn)肺和通便的功效。對(duì)于比較容易上火的小寶寶，可以適量的多吃一些鴨梨，也可以熬梨水或者是榨取梨汁等，讓寶寶食用。

4 蘋果

蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有生津、潤(rùn)肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現(xiàn)消化不良，可用蘋果榨汁服用。平?？蓪⑻O果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食，也可榨汁服用。