越來越多的初中生由于學(xué)習(xí)等因素使眼睛的視力下降，為了不耽誤學(xué)習(xí)及正常生活，他們不得不配戴眼鏡，但初中生長期戴眼鏡，很容易使眼睛變形。那么眼睛變形該怎么恢復(fù)呢?

一種情況是近視眼本身造成的;

另一種情況是戴上眼鏡后造成的視覺假象。

無框眼鏡：我們發(fā)現(xiàn)很多人配戴的是很輕的無框眼鏡，鏡片與眼眶部不接觸，而鼻托雖以鼻梁接觸，但因鏡架很輕，壓力很小，就算長時間配戴也不會讓人覺得變形了。上面所說的“變形”其實(shí)是可逆的，當(dāng)長時間不戴眼鏡由于人體肌膚本

身的柔韌性是會讓眼框部的輪廓逐漸恢復(fù)過來的。

隱形眼鏡：框架眼鏡受框架的限制，而隱形眼鏡不受任何遮擋與限制，因而隱形眼鏡比框架眼鏡的視野更寬闊。但初中生年紀(jì)太小，不建議佩戴隱形。

初中生可以通過佩戴近視矯正眼鏡就可以起到很好的矯正效果。眼球突出患者可以佩戴硬質(zhì)隱形眼鏡，防止眼球在突出;如果眼球突出的特殊厲害的話，可以通過激光治療近視的方法讓眼球突出得到更好的改善，通過激光治療小手術(shù)來改變眼球曲率從而改善突眼。

初中生眼睛變形可以通過做一些眼睛的訓(xùn)練來恢復(fù)：

手掌按摩法，輕輕閉上眼睛，放松身體，然后將手掌覆蓋到住雙眼，左掌掌心對準(zhǔn)左眼，掌后跟放在臉臉頰上即可，手指方向?qū)χ~頭，右掌同樣，使眼睛完全與光線隔離，讓眼睛感受到溫暖舒適的感覺，保持五分鐘，每日3-5次。

眨眼，在手掌按摩后可以眨眼睛幾十次。

調(diào)節(jié)呼吸，在有抑制呼吸的情況下，注意調(diào)節(jié)，目的是不要讓精神過于緊張，及時恢復(fù)正常呼吸。

眼睛移位訓(xùn)練，可以拿掉眼睛，注釋身邊物體，從看不清晰的物體逐漸移動到看清晰的物體，再移動到看不清晰的物體，再移動到看清晰的物體，反復(fù)進(jìn)行數(shù)次。

初中生眼鏡近視如果不是特殊嚴(yán)峻的話，還是有很大可能會恢復(fù)的，建議初中生平時要注意保護(hù)眼睛，多吃一些對眼睛好的食物，不要挑食。