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1.需配合生理需求

建議在寶寶4～6個月大時開始添加輔食，因為這時，寶寶從母親那獲取的營養(yǎng)素被消耗了，所以需要從母乳以外的食物取得，例如維生素C、鐵質(zhì)等;而且適時添加輔食能鍛煉寶寶的吞咽與咀嚼功能。每個寶寶的發(fā)育不同，所以父母要留心觀察，不一定非得等到6個月，可以提前或延后，最重要的是要符合寶寶的需求。

2.依年齡發(fā)展給予

“嬰兒輔食”指的是嬰兒時期非主要的食品，是為了讓寶寶有機會進行口腔肌肉和牙齦按摩，所以必須以母乳或配方奶為主要食物來源，點心時間才供應(yīng)輔食，而其質(zhì)地進展為：液態(tài)(5～6個月開始)→糊狀(7～9個月開始)→泥狀(9～11個月開始)→軟質(zhì)(滿12～15個月開始)，隨著輔食的逐漸增加，才逐漸減少母乳或配方奶的次數(shù)。

3.注意食物的形式

開始添加輔食，是以液體到糊狀為主，建議由稀釋果汁、米奶等開始，再進展到米糊等含水量略少的食品，添加品不要直接加在母乳或配方奶中，應(yīng)以點心形式額外供應(yīng)。除了液體、糊狀以外，還可以進展到泥狀或細碎食物，比如洋芋泥、肉泥、果泥等。然后增加到柔軟質(zhì)地的小片、小塊狀。