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1.不遷就不強(qiáng)制

要學(xué)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)“不”，不能在孩子就餐時(shí)一味遷就。不然孩子的消極情緒會(huì)加重，變得更偏食與挑食。教育孩子時(shí)要以平和的心態(tài)面對(duì)，不能用粗暴強(qiáng)制的手段，這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反情緒，以至于出現(xiàn)拒絕吃飯的局面。

2.順其自然

孩子偶爾食欲不佳，少吃一餐不會(huì)造成不良影響，有的父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良，強(qiáng)迫孩子多吃。這樣會(huì)壓制孩子的身體和性格，使孩子對(duì)飲食產(chǎn)生抵觸情緒，嚴(yán)重的會(huì)造成頑固性厭食。

3.鼓勵(lì)獨(dú)立用餐

當(dāng)孩子的手動(dòng)作逐漸發(fā)展時(shí)，其自我意識(shí)也在慢慢覺(jué)醒。此時(shí)，孩子對(duì)周邊環(huán)境也愈發(fā)感興趣，所以家長(zhǎng)給孩子喂食時(shí)，他會(huì)伸手去抓搶飯勺，或下手抓飯菜。此時(shí)家長(zhǎng)需適時(shí)多鼓勵(lì)孩子獨(dú)立就餐，不要太在意孩子的衣服和地面被弄臟。