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1、蛋黃要從少增多
要慢慢的地添加,建議從四分之一個(gè)開(kāi)始添加,第二周三分之一個(gè),以此類(lèi)推。一個(gè)月的適應(yīng)期后,基本上就可以給寶寶吃整只蛋黃了。1歲以后給寶寶添加蛋白時(shí),也最好從少量開(kāi)始;寶寶不過(guò)敏的話,可繼續(xù)添加。
2、雞蛋不能多吃
0-1歲的寶寶建議每天最多吃1個(gè)蛋黃,吃太多容易加重腸胃負(fù)擔(dān),也容易造成過(guò)敏。
3、雞蛋要混合著吃
寶寶1歲前,最好吃蛋黃泥,加點(diǎn)蔬菜、米粉或米粥,這樣的搭配效果會(huì)好很多哦。不過(guò)千萬(wàn)別給寶寶吃沒(méi)有煮熟的雞蛋,容易導(dǎo)致寶寶細(xì)菌感染。
4、發(fā)燒和偏胖寶寶慎吃
發(fā)燒的寶寶吃了雞蛋后,會(huì)產(chǎn)生額外的熱量,不容易康復(fù),最好別吃;胖嘟嘟的寶寶吃雞蛋時(shí)要減量,最好別天天吃,一周吃三次就足夠了。
5、雞蛋不能這樣煮
雞蛋不要和糖、柿子、紅薯、豆?jié){、菠蘿等食物同食,也別讓寶寶吃茶葉蛋,普通的水煮蛋對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最健康的。此外,寶寶1歲以內(nèi)食用的雞蛋不用放任何調(diào)料。