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1 九個(gè)月寶寶缺鈣吃什么

補(bǔ)的最快 鈣質(zhì)對(duì)于發(fā)育中的寶寶來說是很重要的，如果缺少就會(huì)影響到骨骼發(fā)育，對(duì)于這個(gè)階段的寶寶，市面上比較常見的有碳酸鈣，乳酸鈣等。這些都是可以服用的，另外在平時(shí)的飲食方面也一定要注意多吃一些含鈣量比較高的食物，比如說豆制品，牛奶等。

2 嬰兒補(bǔ)鈣最快最有效方法是什么

合理安排含鈣食物的攝入。其實(shí)寶寶的食物中含有的鈣質(zhì)還是豐富的，這是母乳和嬰幼兒奶粉中。鈣元素的補(bǔ)充量是非常多的。嬰幼兒補(bǔ)鈣最好是多吃一些母乳，多吃一些含鈣的嬰幼兒奶粉，其他的食物補(bǔ)鈣也可以，但是母乳補(bǔ)鈣和配方奶粉補(bǔ)鈣還是最好的。

保持適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)。寶寶需要補(bǔ)鈣，但是即使是補(bǔ)充了鈣質(zhì)。缺乏維生素d也是無法吸收和利用的，所以補(bǔ)鈣的關(guān)鍵是寶寶體內(nèi)一定要有充足的維生素d。維生素d可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，也可以通過維生素d片劑進(jìn)行補(bǔ)充，但是最重要的還是通過曬太陽自身合成維生素d 。

3 寶寶可以吃的高鈣食物

高鈣食品在食品類中很常見，像是魚、雞蛋、豆制品、蝦皮、骨湯、木耳、芝麻等都是含鈣量很多的，豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含鈣量也是很可觀，而奶制品類，如鮮奶、酸奶、奶酪等含鈣豐富，也是是小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物;另外蔬菜也是鈣質(zhì)來源之一，如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質(zhì)，在日常生活中應(yīng)多食。