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1 雪梨

寶寶出現(xiàn)了上火的癥狀，可以吃一些雪梨，可以達(dá)到相當(dāng)好的降火效果。雪梨可以用冰糖制成湯來喝，很多寶寶也非常喜歡，可以緩解上火引起的喉嚨腫脹和疼痛的問題。雪梨也能有效地補(bǔ)充嬰兒體內(nèi)所需的多種微量元素，對身體健康也是有很多好處的。

2 橙子

橙子性涼，不僅有解膩促消化的作用，而且還能預(yù)防便秘、刺激食欲，保健效果很好。橘子能很好地解決嬰兒排便困難的問題，而橙子還含有大量的纖維素和果膠，促進(jìn)腸道蠕動，清腸效果顯著。

3 火龍果

火龍果營養(yǎng)豐富，不僅含有多種元素，比如維生素B2B3、維生素C，而且含有大量的果肉纖維，不僅可以用來去火，而且對便秘的治療效果也是非常顯著的。

4 蘋果

蘋果也是降火水果，蘋果富含多種維生素、礦物質(zhì)、糖等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蘋果也能達(dá)到很好的敗火效果。此外，蘋果中的纖維素對嬰兒的生長發(fā)育也有很大的好處。蘋果中的鋅也能大大提高嬰兒的記憶力，促進(jìn)智力發(fā)育。

5 柚子

柚子性涼，富含豐富的維生素C，嬰兒在出現(xiàn)上火后多吃柚子能清熱祛痰、止咳平喘。能有效改善許多嬰兒因上火引起的食欲不振，有健脾開胃的良好效果。