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1.山楂陳皮白菜豆腐湯

材料：陳皮，谷、麥芽各24克，韭白9克，山楂15克，白菜250克，北菇30克，豆腐2塊，生姜4片。

做法：將各種食材洗凈。陳皮浸透，白菜切段，北菇去蒂浸發(fā)。在砂鍋內(nèi)加入清水2000毫升和藥材，大火滾沸改小火滾1小時，下北菇、白菜、豆腐滾約20分鐘，放鹽調(diào)味即可。

功效：假期時由于暴飲暴食，寶寶往往容易出現(xiàn)消化不良、腹脹、便秘等癥狀，山楂陳皮白菜豆腐湯，有消除積食、緩解胃脹、理氣健脾的功效，對消化不良引起的不適有一定的作用。

2.粉葛眉豆煲生魚

材料：粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜棗3個、陳皮1/4個、生魚1條、豬瘦肉150克、生姜3片。

做法：粉葛去皮、切塊;眉豆、赤小豆浸透，蜜棗去核，陳皮浸透，生魚宰后洗凈，煎至微黃。以上材料一起下砂鍋，加水3000毫升，大火滾沸后改小火煲兩個半小時，放鹽調(diào)味即可。

功效：粉葛有清熱潤燥、除煩靜心、生津止渴的功效。加入清潤的蜜棗，尤為清潤鮮美，有清熱、潤燥、去火的作用，適宜節(jié)假日之后全家飲用。