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1.少吃零食

不少腎病患者都是各類零食的忠實粉絲，辣條、薯片、棒棒糖、蝦條……輪樣換著吃，幾乎替代了正餐。零食中的含鹽量十分高，而且不少“三無產(chǎn)品”的零食，還含有不明的防腐劑和各種添加劑，長期攝入，勢必增加腎臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)慢性腎臟病。

2.少吃燒烤

吃燒烤本就容易上火，再加上燒烤食物都偏燥熱，加上辛辣的調(diào)味料，不僅使人“上火”，還會損傷胃腸道，增加腎臟負(fù)擔(dān)。

3.少喝飲料

市面上的碳酸飲料主要成分包括碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、食用香精。為了保證碳酸飲料的口感，大量的糖分必不可少。糖分?jǐn)z入過多，就會導(dǎo)致肥胖。肥胖是高血壓、Ⅱ型糖尿病的重要危險因素，可引起慢性腎衰竭，甚至發(fā)展為尿毒癥。

4.別吃太咸

研究發(fā)現(xiàn)，食鹽攝入量過多會使尿液中的蛋白質(zhì)濃度上升，而這恰恰是腎臟功能出現(xiàn)損傷的前因，使患腎病的風(fēng)險升高。根據(jù)膳食指南建議，人每天的鹽攝入量控制在6g左右為佳。