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1 按摩魚(yú)際、太淵

功效：按摩魚(yú)際穴清宣肺氣、清熱利咽，按摩太淵穴能止咳平喘。

方法：用拇指指腹，分別按揉天突、魚(yú)際、太淵各2分鐘，用力由輕到重，以不感到難受為宜。

2 按摩咳喘穴、中指內(nèi)側(cè)

功效：咳喘穴位于無(wú)名指和小拇指連接處的凹陷，按摩后可以快速止咳;中指內(nèi)側(cè)(偏無(wú)名指)有一個(gè)消咳反射區(qū)，按摩后也可迅速止咳。

方法：每只手按壓咳喘穴幾十下;消咳反射區(qū)推按幾分鐘。

3 按摩尺澤、列缺

功效：按摩列缺可以止咳、治喘，緩解支氣管擴(kuò)張咳血癥狀;按摩尺澤穴可以緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀。

方法：用拇指按壓穴位，每穴2分鐘。注意力度適中，以輕中度的酸脹感為宜。