由于1500米項目屬于長跑項目，所有很多初中生都比較膽怯這個體育項目。今天小編要為大家分享1500米長跑的技巧，供參考。

1.1500米跑步賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化汲取直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，賽前30分鐘之內不要吃任何食物。切記!!

2.1500米比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發(fā)粘。

3.了解一下對手的情況。誰的水平高，誰的成績好，做到心中有數(shù)。其次是自己做好充分準備。準備一套穿著舒適的運動服，切記運動鞋不能穿新的，易磨腳。

小編推舉：中考體育1000米作弊技巧

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。

以上內容在1500米跑步比賽前20分鐘做完。

以后的時間

1.上1500米跑步跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。

2.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

1500米比賽到看做是沖刺階段，這個時候要注意加速，可以慢慢的加速，看準前面的目標，一個一個的超過，每超過一個心里就會覺得很有成就感，因而更有向前加速的動力，依次順序，慢慢超過前面的選手，就可以輕松取得勝利了。全程保持勻速，呼吸要配合同步，前半段要用鼻子來呼吸。

1500米跑步最后一圈用口來呼吸，不能全程一開始就用口來呼吸，這樣喉嚨會很快就干了。看好第一名的距離，聽好最后一圈的裁判打槍，最后一圈逐步加快，到最后200米的時候，也就是拐彎處，全力加速。過了終點后不能即將停下來，讓隊友扶著多走幾分鐘，不能走也要走!