每年中考立定跳遠是最受考生和老師關注的項目，那么，對于參加立定跳遠的學生來說，穿什么鞋子最合適呢?下面和小編一起來看看吧!

第一：立定跳遠是克服地心引力的運動，任何分量的增加都會影響孩子的成績。所以立定跳遠要求穿輕便且腳跟后要加固的鞋子，因為腳跟能起到蓄力緩沖作用。

第二：跳遠對鞋子的要求十分重要的一點就是防滑，許多孩子在臨跳的那一剎那滑倒丟失了取得好成績的機會。所以防滑的鞋子，也是立定跳遠的必備要求之一。盡量選擇腳底顆粒凹凸摩擦力大的鞋子。(立定跳遠對蹬擺有極高的要求，前腳掌甚至是拇指都起到最后的發(fā)力，良好的鞋子能減少摩擦加大蹬地力。)

第三：因為跳遠墊子比較軟，選擇鞋子應選擇具有EVA彈性且密度大的鞋子。具有這樣底子的鞋子能夠很好的蓄力，為落地提供最佳減震效果。

第四：選擇鞋子切忌買大，一定要合腳。這樣雙腳蹬地比較充分，在起跳的時候沒有落空感。

第五：選擇襪子盡量選擇高腰且厚實的運動棉襪。高腰部分有很好的緊繃性能很好地保護腳踝。厚實的棉襪可以在鞋內(nèi)防止腳滑，內(nèi)外充分配合，最大限度減少摩擦帶來的不必要的損失。如果覺得以上內(nèi)容不夠詳細，可以點擊查看立定跳遠技巧相關文章，了解更多!

網(wǎng)友一：一是要輕便，二是要跟腳(包裹性強)，三是鞋底要薄，四是要防滑。符合上述條件的鞋子均可。立定跳遠時切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩沖的作用，立定跳遠起跳時需要有爆發(fā)力，而氣墊鞋有卸力的作用。具體買什么樣的鞋，可以根據(jù)自己的經(jīng)濟狀況選擇。廉價的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。

網(wǎng)友二：立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳后跟最好是縮進來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳后跟緩沖好。

網(wǎng)友三：立定跳遠鞋子的選擇主要看鞋底，要橫向波紋的鞋底。廉價一點的可以買三十塊左右一雙的回力排球鞋，這個鞋底摩擦力好，抓地力不錯，不過缺點是落地時腳跟很疼……貴一點的話我向你推舉李寧的跑鞋，選那種白色泡沫底，質(zhì)地很輕，橫向波紋的跑鞋，價格在兩百五左右吧，結(jié)合自己的情況考慮吧，祝你成功……