目前關于到如何有效的緩解生長痛的方法這一類的信息是很多小伙伴們都非常關心的，很多人也是經(jīng)常在搜索關于如何有效的緩解生長痛的方法方面的信息，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道此類的信息，小編就收集了一些相關的信息分享給大家。

1、轉移注意力：

家長可采用講故事、做游戲等方法吸引孩子，轉移注意力，使其忽略疼痛;

2、局部熱敷或按摩：

家長可使用熱毛巾進行局部熱敷，或使用輕柔的手法進行按摩，以緩解疼痛帶來的不適;

3、減少劇烈運動：

疼痛嚴重時，注意讓患兒多休息，盡量減少劇烈運動;

4、補充營養(yǎng)：

建議多攝入促進軟骨組織生長的食物，如牛奶、核桃、雞蛋等，同時建議多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，有利于膠原蛋白的合成。