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1、少吃甜食：有節(jié)制地給孩子吃糖果等甜食，吃完之后最好漱漱口。

2、不養(yǎng)成睡覺含飯或奶嘴的習慣：晚上睡覺時不要讓孩子含著飯或者奶嘴入睡，等孩子將食物咽下去之后再哄睡。

3、清潔口腔：開始長牙時，媽媽可以用軟布蘸著清水給孩子清潔牙床，一旦孩子的牙齒長齊了，每天睡覺前要讓孩子刷牙。

4、多吃含鈣食物：平時多給孩子吃一些含鈣豐富的食物，例如豆制品、魚蝦等食物，缺鈣嚴重的話可以考慮吃鈣片。