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第1階段：

寶寶可以輔助靠墊坐起，通常指4-6個月的寶寶。1段米粉多為糙米或純大米，含鐵高。適應后可添加蔬菜泥和水果泥。

第2階段：

寶寶可以獨立坐起，通常指6個月以上寶寶。2段米粉多為燕麥或者全麥米粉，富含B組維生素。這個階段可以添加肉泥。

第3階段：

寶寶會爬行，通常指8個月以上寶寶。3段米粉多為混合谷物米粉。另外可以搭配大米和燕麥米粉等，讓寶寶飲食更均衡全面。