現(xiàn)在中學(xué)生近視的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)峻，很多中學(xué)生年紀(jì)輕輕的就戴著很厚的鏡片，那么，中學(xué)生如何防止近視的情況發(fā)生呢?下面，初三網(wǎng)小編就為大家解答一下中學(xué)生預(yù)防近視的幾種方法供大家參考。

不正確的寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)姿勢(shì)都是會(huì)引發(fā)中學(xué)生近視的可能，很多中學(xué)生寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不注意姿勢(shì)，經(jīng)常趴在桌子上寫(xiě)作業(yè)，看書(shū)也是，離書(shū)距離都是特殊近，看書(shū)如果離的特殊近 很容易導(dǎo)致中學(xué)生近視的，所以讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要恰當(dāng),一般眼睛離書(shū)本距離大概825px。最起碼要保證自己的眼睛離桌子的距離是五個(gè)拳頭的距離。

中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)于來(lái)說(shuō)是比較繁重的，長(zhǎng)時(shí)間用眼是很容易增加眼疲勞的，,很容易讓眼睛疲勞,長(zhǎng)此以往就容易近視。想要保護(hù)自己的視力， 平時(shí)盡量減少用眼時(shí)間，下課就盡量出去走走,用眼睛觀察遠(yuǎn)方。經(jīng)?？聪蜻h(yuǎn)方也是可以減少眼睛近視的一種辦法，經(jīng)常看看天空，草坪及大樹(shù)都是能幫助恢復(fù)視力的。

很多中學(xué)生的學(xué)校下課的時(shí)候都會(huì)安排做眼保健操，但是很多中學(xué)生覺(jué)得做眼保健操很麻煩或者覺(jué)得沒(méi)有什么用，但是眼保健操是可以很有效的幫助中學(xué)生恢復(fù)視力的，論是小學(xué)還是初高中學(xué)校都安排有專門(mén)做眼保健操的時(shí)間,這時(shí)候一定要認(rèn)真做。做眼保健操可以有效的緩解眼睛的疲勞和受損，長(zhǎng)時(shí)間做是可以幫助大家恢復(fù)視力的。

手機(jī)是引發(fā)很多疾病的一個(gè)根源，但是沒(méi)有手機(jī)又是不行的，中學(xué)生玩手機(jī)的人數(shù)不在少數(shù)，特殊是晚上經(jīng)常玩手機(jī)是會(huì)導(dǎo)致近視的，建議晚上關(guān)燈之后就不要玩手機(jī)了，在黑暗的環(huán)境下惟獨(dú)手機(jī)的亮光也是會(huì)導(dǎo)致近視的。

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