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1 嬰幼兒空氣浴可從幾分鐘開始

嬰幼兒空氣浴可從3-5分鐘開始，在暖和的日子，要打開窗戶，讓寶寶吸3一5分鐘左右的室外空氣。 等寶寶適應(yīng)外界空氣后，爸爸媽媽可以抱著寶寶在自家周圍散散步，時(shí)間不要超過10分鐘。 當(dāng)寶寶的脖頸挺立，能坐立時(shí)，爸爸媽媽可把他放在寶寶車上，在室外轉(zhuǎn)30一40分鐘。 等寶寶能自己站立、行走時(shí)，可以帶著寶寶外出走走，曬曬太陽。每天在室外進(jìn)行空氣浴1個(gè)小時(shí)。

2 嬰幼兒空氣浴的好處

第一，戶外空氣浴可以使嬰兒的皮膚、呼吸道黏膜接受外界空氣的冷與熱的刺激，這些刺激傳遞到大腦可提高神經(jīng)中樞對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力，并增強(qiáng)寶寶適應(yīng)大自然和抵御疾病的能力。

第二，戶外新鮮空氣比室內(nèi)密閉環(huán)境下的空氣含氧量高，有利于孩子呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。

第三，做戶外空氣浴的同時(shí)還可以接受紫外線的照射。這會(huì)讓孩子自身產(chǎn)生更多的具有活性的維生素D，這將有利于鈣的吸收，避免佝僂病的發(fā)生。

第四，寶寶在戶外看到的人和物遠(yuǎn)遠(yuǎn)地多于在家中，這些豐富的視聽刺激以及與人的交流和溝通均會(huì)有利于孩子智力的發(fā)育。