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1 抬腿法： 寶寶腸道脹氣的時(shí)候，可以用抬腿的方法幫助寶寶緩解，首先讓寶寶躺在床上，然后家長(zhǎng)輕輕抬起寶寶的雙腿，讓寶寶膝蓋彎曲盡量靠近腹部，這樣可以促進(jìn)腸道的氣體的排出。

2 拍嗝： 寶寶吃奶后稍等片刻就要幫助寶寶拍嗝，方法很簡(jiǎn)單，把寶寶豎抱起來，讓頭部靠在家長(zhǎng)的肩膀上，把五指并攏，使手掌中空，再輕輕拍寶寶的背部。

3 按摩： 讓嬰兒躺平在床上，然后家長(zhǎng)把手掌搓熱，順時(shí)針給寶寶輕輕按摩肚子，每次按摩5分鐘，每天按摩三次。注意適當(dāng)用力，不要大力揉搓寶寶的腹部。

4 熱敷： 用溫?zé)岬乃轁褚粭l毛巾，把水?dāng)Q干后敷在寶寶的腹部，毛巾涼了之后可以用溫水泡熱再敷，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快氣體的排泄。家長(zhǎng)需要注意毛巾的溫度，保持38度左右就可以了。

5 注意飲食： 如果寶寶是吃母乳，母親要注意自己的飲食，不要吃紅薯、豆制品、奶制品，高糖、高脂肪的食物也不要吃，避免影響寶寶的消化。如果寶寶是吃奶粉，泡奶的時(shí)候可以減少奶粉的量，同時(shí)讓寶寶多喝水。