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1.喂養(yǎng)不當(dāng) 寶寶每次喊“奶奶”，很多家長都會(huì)立刻用奶瓶喂飽寶寶。但睡前過飽狀態(tài)很容易造成寶寶腸胃不適，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。 如果寶寶餓著肚子，也是難以入睡的，因此建議家長在寶寶臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂粥、面等固體食物，而在睡前1小時(shí)喂一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，夜間可以不再進(jìn)食，這樣寶寶睡覺就會(huì)更安穩(wěn)。

2.睡眠環(huán)境不佳 睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會(huì)影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。家長要將臥室光線調(diào)得柔和一些，營造寧靜舒服的氛圍。最好讓寶寶獨(dú)立睡小床。冬季睡覺時(shí)給寶寶穿一件小背心，以免踢被子而著涼。注意睡前不要讓寶寶玩得太興奮，以免導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。

3.爸媽過分關(guān)注 寶寶出生的頭三個(gè)月，大人要盡力照顧他的每一項(xiàng)需求。而隨著年齡的增加，寶寶的自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。家長不要寶寶一哭就急著去抱他，只需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對(duì)著他的耳朵哼上幾句，他就能重新睡著，這樣寶寶也會(huì)睡得更安慰一些。

4.紙尿褲穿著不當(dāng) 如果媽媽在夜間頻繁地檢查或更換紙尿褲，會(huì)干擾到寶寶睡眠。所以最好選擇可以保證整夜干爽的紙尿褲。這樣即使寶寶夜里被尿意嚇得哭鬧，但尿后還是會(huì)自然入睡。要判斷寶寶是否被尿濕打擾，只需要早上更換紙尿褲時(shí)，摸摸寶寶的屁屁。如果嬌嫩的肌膚又濕又粘，就表明寶寶在前晚肯定睡得很不舒服。理想狀況是，寶寶的屁股摸上去和睡前差不多干爽。