目前關于到大暑寶寶膳食推薦你學會了嗎這一類的信息是很多小伙伴們都非常關心的，很多人也是經常在搜索關于大暑寶寶膳食推薦你學會了嗎方面的信息，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道此類的信息，小編就收集了一些相關的信息分享給大家。

1.冬瓜陳皮老鴨湯

食材：老鴨1只，冬瓜500克，陳皮10克，生姜5片，鹽、料酒適量，小蔥少許。 做法：鴨子洗凈切塊;冬瓜去皮去瓤，洗凈切塊;陳皮沖洗備用;鍋中倒入清水，燒沸后倒入適量料酒，放入鴨塊、蔥、姜片，焯水，撈出瀝干;將鴨塊放入鍋中，加水、陳皮，大火煮開，小火煲煮1小時;再加入冬瓜煲煮30分鐘，出鍋前加鹽調味即可。 功效：老鴨性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津的功效。

2.嫩蓮子粥(8個月以上適用)

食材：嫩蓮子50克，大米200克。 做法：蓮子用食物料理機粉碎后與大米慢火同煮成粥即可。 功效：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有強心安神、滋養(yǎng)補虛的功效。

3.話梅蕓豆(10個月以上適用)

食材：白蕓豆200克，話梅8顆，冰糖50克，蜂蜜適量。 做法：白蕓豆用冷水泡一天至漲大微軟;鍋中放入適量的水，加入白蕓豆大火煮開;加入洗過的話梅繼續(xù)煮;加入冰糖轉中小火;煮至豆子軟爛但不破皮，關火后放涼;稍小的寶寶，可以把蕓豆打成泥食用。 功效：話梅蕓豆味道酸甜，能開胃健脾、解暑消食，非常適合寶寶夏季食用。