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1、先從單一種類的第一階段嬰兒營養(yǎng)米粉開始。嬰兒營養(yǎng)米粉(純米粉)易消化吸收,不會引起寶寶腸胃過敏,是寶寶添加輔食的首選。
2、用勺子喂給寶寶,不用奶瓶。
3、慢慢增加米粉的稠度。最初調(diào)制的米粉應該是稀薄的,寶寶適應以后再逐漸增加稠度。
4、慢慢增加米粉的量。初次進食由1湯匙開始,當寶寶熟悉了吞咽固體狀食物的感覺后,可逐漸增加到2湯匙/次(約10克左右),每天兩次(約20克左右)。
5、試吃第一種米粉3-5天后再添加另外一種口味的第一階段米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應與上一次相隔3-5天。
6、 對寶寶來說,每次第一口嘗試新食物,都是一種全新的體驗。如寶寶拒絕或吐出,可在第2天繼續(xù)進行,可能需10-15次以上的接觸和體驗。這種對固體食物出現(xiàn)舌體抬高、舌向前吐出的抵抗稱為“怕新”。“怕新”是嬰兒的一種適應性功能,媽媽一定要耐心,不能著急,更不能輕易放棄,努力在過程中用親切的語言、溫柔的動作、目光的交流營造溫馨的氣氛。
7、母乳很容易流到嘴巴后方,讓寶寶吞下去;但固體食物則不同,寶寶必須學會運用舌頭控制食物,將食物由舌尖送到咽部再吞咽。寶寶需多花一點時間來學習這項新技巧,使食物不會從嘴里掉出來。