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一.寶寶一歲可以吃堅果嗎

1歲的寶寶可以在家長的看護下吃一些堅果，堅果當(dāng)中的一些蛋白質(zhì)，維生素以及各種微量元素對于寶寶的身體發(fā)育是有很大幫助的。 由于堅果是比較硬的一種食物，寶寶在這個階段牙齒長得不夠多，很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)嚼不爛的情況出現(xiàn)，容易導(dǎo)致寶寶腸胃消化吸收不好。 家長在這個期間可以用粉碎機將堅果進行打碎，以迷糊的方式喂給寶寶，能夠緩解腸道消化不良情況，同時又能夠補充身體所需要的一些微量元素，但是一次不能夠喂太多防止造成腸道消化壓力過大的情況。

二.寶寶多大可以吃堅果

1、一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入色拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收堅果的營養(yǎng)。

2、1—3歲的幼兒每天可以吃20—30g左右的堅果。堅果類食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用過多的堅果，就會“敗胃”，引起消化不良，甚至出現(xiàn)“脂肪瀉”。

三.寶寶吃堅果注意事項

嬰幼兒不宜進食整粒的堅果。 3歲以內(nèi)不宜吃整粒的堅果，包括花生、瓜子、開心果等，這是因為整粒的堅果可能會有嗆到孩子的氣管里，孩子年齡小不容易咳出，導(dǎo)致窒息的風(fēng)險，嚴(yán)重的會危及生命。